קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות פנקייק, חיטה, ערבול יבש, לא שלם, מוכן. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 208 קילוקלוריות, 8.5 גרם חלבון, 29.4 גרם פחמימות ו- 6.5 גרם שומן, ב-100 גרם.
8.5g חלבונים 6.5g שומנים 29.4g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 8.5 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.5 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 29.4 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.8 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 208 kcal |
| מים | 52.8 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 2.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 250 mg |
| ברזל, Fe | 3.11 mg |
| מגנזיום, מ ג | 46 mg |
| זרחן, P | 373 mg |
| אשלגן, K | 279 mg |
| נתרן, נה | 572 mg |
| אבץ, Zn | 1.04 mg |
| נחושת, Cu | 0.08 mg |
| מנגן, Mn | 1.546 mg |
| סלניום, Se | 19.4 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 226 IU |
| רטינול | 63 mcg |
| ויטמין A, ריי | 64 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.5 mg |
| תיאמין | 0.197 mg |
| הריבופלאווין | 0.529 mg |
| ניאצין | 2.309 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.518 mg |
| ויטמין B-6 | 0.11 mg |
| חומצה פולית, סה | 29 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.29 mcg |
| חומצה פולית | 8 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 21 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 35 mcg DFE |
| כולסטרול | 61 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 1.749 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.742 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 2.406 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.118 g |
| תראונין | 0.316 g |
| איזולאוצין | 0.396 g |
| לאוצין | 0.675 g |
| ליזין | 0.438 g |
| מתיונין | 0.182 g |
| ציסטין | 0.167 g |
| פנילאלנין | 0.419 g |
| טירוזין | 0.312 g |
| ולין | 0.468 g |
| ארגינין | 0.432 g |
| היסטידין | 0.204 g |
| אלנין | 0.357 g |
| חומצה אספרטית | 0.62 g |
| חומצה גלוטמית | 1.969 g |
| גליצין | 0.303 g |
| פרולין | 0.671 g |
| סרין | 0.454 g |
| סוכרים | |
| — | |