קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות פנקייק, חיטה, ערבול יבש, לא שלם. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 344 קילוקלוריות, 12.8 גרם חלבון, 71 גרם פחמימות ו- 1.5 גרם שומן, ב-100 גרם.
12.8g חלבונים 1.5g שומנים 71g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 12.8 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 1.5 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 71 g |
| אחרים | |
| אפר | 5.9 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 344 kcal |
| מים | 8.8 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 449 mg |
| ברזל, Fe | 7.84 mg |
| מגנזיום, מ ג | 104 mg |
| זרחן, P | 782 mg |
| אשלגן, K | 445 mg |
| נתרן, נה | 1419 mg |
| אבץ, Zn | 1.96 mg |
| נחושת, Cu | 0.56 mg |
| מנגן, Mn | 2.236 mg |
| סלניום, Se | 38 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 31 IU |
| ויטמין A, ריי | 2 mcg RAE |
| תיאמין | 0.569 mg |
| הריבופלאווין | 1.083 mg |
| ניאצין | 6.767 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.75 mg |
| ויטמין B-6 | 0.227 mg |
| חומצה פולית, סה | 82 mcg |
| חומצה פולית | 28 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 54 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 102 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.244 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.279 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.605 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.187 g |
| תראונין | 0.394 g |
| איזולאוצין | 0.496 g |
| לאוצין | 0.908 g |
| ליזין | 0.43 g |
| מתיונין | 0.216 g |
| ציסטין | 0.3 g |
| פנילאלנין | 0.634 g |
| טירוזין | 0.397 g |
| ולין | 0.628 g |
| ארגינין | 0.705 g |
| היסטידין | 0.297 g |
| אלנין | 0.529 g |
| חומצה אספרטית | 0.813 g |
| חומצה גלוטמית | 3.602 g |
| גליצין | 0.555 g |
| פרולין | 1.108 g |
| סרין | 0.599 g |
| סוכרים | |
| — | |