קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, צ'ילי קון קארנה. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 101 קילוקלוריות, 9.73 גרם חלבון, 8.67 גרם פחמימות ו- 3.27 גרם שומן, ב-100 גרם.
9.7g חלבונים 3.3g שומנים 8.7g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 9.73 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.27 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 8.67 g |
אחרים | |
אפר | 1.64 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 101 kcal |
מים | 76.7 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 27 mg |
ברזל, Fe | 2.05 mg |
מגנזיום, מ ג | 18 mg |
זרחן, P | 78 mg |
אשלגן, K | 273 mg |
נתרן, נה | 398 mg |
אבץ, Zn | 1.41 mg |
נחושת, Cu | 0.235 mg |
מנגן, Mn | 0.157 mg |
סלניום, Se | 17.4 mcg |
ויטמינים | |
ויטמין A, IU | 657 IU |
ויטמין A, ריי | 33 mcg RAE |
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.6 mg |
תיאמין | 0.05 mg |
הריבופלאווין | 0.45 mg |
ניאצין | 0.98 mg |
חומצה פנטותנית | 1.42 mg |
ויטמין B-6 | 0.13 mg |
חומצה פולית, סה | 18 mcg |
ויטמין B-12 | 0.45 mcg |
חומצה פולית | 6 mcg |
חומצה פולית, מזון | 12 mcg |
חומצה פולית, DFE | 22 mcg DFE |
כולסטרול | 53 mg |
חומצות שומן, הכולל רווי | 1.356 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.347 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.209 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.116 g |
תראונין | 0.392 g |
איזולאוצין | 0.403 g |
לאוצין | 0.735 g |
ליזין | 0.727 g |
מתיונין | 0.19 g |
ציסטין | 0.1 g |
פנילאלנין | 0.4 g |
טירוזין | 0.283 g |
ולין | 0.459 g |
ארגינין | 0.61 g |
היסטידין | 0.284 g |
אלנין | 0.54 g |
חומצה אספרטית | 1.007 g |
חומצה גלוטמית | 1.708 g |
גליצין | 0.582 g |
פרולין | 0.443 g |
סרין | 0.406 g |
סוכרים | |
ויטמין K (phylloquinone) | 2 mcg |