קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, עוף בגריל, הכריך בייקון ועגבניות, עם גבינה, חסה, ומיונז. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 220 קילוקלוריות, 17.19 גרם חלבון, 19.87 גרם פחמימות ו- 8.05 גרם שומן, ב-100 גרם.
17.2g חלבונים 8.1g שומנים 19.9g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 17.19 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 8.05 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 19.87 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.38 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 220 kcal |
| מים | 52.52 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.2 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 95 mg |
| ברזל, Fe | 1.37 mg |
| מגנזיום, מ ג | 32 mg |
| זרחן, P | 215 mg |
| אשלגן, K | 226 mg |
| נתרן, נה | 630 mg |
| אבץ, Zn | 1.34 mg |
| נחושת, Cu | 0.089 mg |
| סלניום, Se | 24.8 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 359 IU |
| רטינול | 21 mcg |
| ויטמין A, ריי | 35 mcg RAE |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 4.4 mg |
| תיאמין | 0.172 mg |
| הריבופלאווין | 0.186 mg |
| ניאצין | 5.575 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.826 mg |
| ויטמין B-6 | 0.296 mg |
| חומצה פולית, סה | 31 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.47 mcg |
| חומצה פולית | 6 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 36 mcg DFE |
| כולסטרול | 46 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 3.109 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.949 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.88 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 4.68 g |
| קרוטן, בטא | 169 mcg |
| אלפא קרוטן | 9 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.61 mg |
| ויטמין D | 5 IU |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| ליקופן | 240 mcg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 73 mcg |
| כולין, סך | 47.8 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 8.7 mcg |
| חומצות שומן טרנס סה | 0.071 g |