קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, כריך פילה עוף קריספי, עם חסה, עגבניות ומיונז. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 245 קילוקלוריות, 12.42 גרם חלבון, 22.46 גרם פחמימות ו- 11.7 גרם שומן, ב-100 גרם.
12.4g חלבונים 11.7g שומנים 22.5g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 12.42 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 11.7 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 22.46 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.36 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 245 kcal |
| מים | 51.06 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 1.4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 78 mg |
| ברזל, Fe | 1.23 mg |
| מגנזיום, מ ג | 28 mg |
| זרחן, P | 161 mg |
| אשלגן, K | 205 mg |
| נתרן, נה | 650 mg |
| אבץ, Zn | 1 mg |
| נחושת, Cu | 0.145 mg |
| מנגן, Mn | 0.255 mg |
| סלניום, Se | 19.3 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 0.3 mg |
| תיאמין | 0.16 mg |
| הריבופלאווין | 0.183 mg |
| ניאצין | 5.11 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.804 mg |
| ויטמין B-6 | 0.126 mg |
| חומצה פולית, סה | 29 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.33 mcg |
| חומצה פולית | 20 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 9 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 43 mcg DFE |
| כולסטרול | 29 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2.119 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.74 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 5.47 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.12 g |
| תראונין | 0.41 g |
| איזולאוצין | 0.49 g |
| לאוצין | 0.84 g |
| ליזין | 0.71 g |
| מתיונין | 0.27 g |
| ציסטין | 0.16 g |
| פנילאלנין | 0.46 g |
| טירוזין | 0.24 g |
| ולין | 0.53 g |
| ארגינין | 0.58 g |
| היסטידין | 0.35 g |
| אלנין | 0.58 g |
| חומצה אספרטית | 0.78 g |
| חומצה גלוטמית | 2.64 g |
| גליצין | 0.49 g |
| פרולין | 0.68 g |
| סרין | 0.43 g |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 0.15 g |
| לקטוז | 0.15 g |
| מלטוז | 0.15 g |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.69 mg |
| טוקופרול, גמא | 4.84 mg |
| טוקופרול, דלתא | 1.51 mg |
| כולין, סך | 31.2 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 4.6 mcg |
| Betaine | 75.8 mg |
| טוקופרול, בטא | 1.94 mg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.94 g |
| פרוקטוז | 1.09 g |
| עמילן | 17.8 g |