קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות מזון מהיר, טאקו. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 217 קילוקלוריות, 12.08 גרם חלבון, 15.63 גרם פחמימות ו- 12.02 גרם שומן, ב-100 גרם.
12.1g חלבונים 12g שומנים 15.6g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 12.08 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 12.02 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 15.63 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.87 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 217 kcal |
| מים | 58.4 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 129 mg |
| ברזל, Fe | 1.41 mg |
| מגנזיום, מ ג | 41 mg |
| זרחן, P | 119 mg |
| אשלגן, K | 277 mg |
| נתרן, נה | 469 mg |
| אבץ, Zn | 2.3 mg |
| נחושת, Cu | 0.12 mg |
| מנגן, Mn | 0.257 mg |
| סלניום, Se | 13.7 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 500 IU |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 1.3 mg |
| תיאמין | 0.09 mg |
| הריבופלאווין | 0.26 mg |
| ניאצין | 1.88 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.99 mg |
| ויטמין B-6 | 0.14 mg |
| חומצה פולית, סה | 40 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.61 mcg |
| חומצה פולית | 26 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 14 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 58 mcg DFE |
| כולסטרול | 33 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 6.648 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 3.846 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.561 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.134 g |
| תראונין | 0.447 g |
| איזולאוצין | 0.565 g |
| לאוצין | 1.039 g |
| ליזין | 0.855 g |
| מתיונין | 0.269 g |
| ציסטין | 0.106 g |
| פנילאלנין | 0.517 g |
| טירוזין | 0.444 g |
| ולין | 0.634 g |
| ארגינין | 0.618 g |
| היסטידין | 0.373 g |
| אלנין | 0.599 g |
| חומצה אספרטית | 0.939 g |
| חומצה גלוטמית | 2.383 g |
| גליצין | 0.538 g |
| פרולין | 0.899 g |
| סרין | 0.542 g |
| סוכרים | |
| כולין, סך | 32 mg |
| Betaine | 3.3 mg |