קלוריות

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, סודה אירי, הכנתי את המתכון. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 290 קילוקלוריות, 6.6 גרם חלבון, 56 גרם פחמימות ו- 5 גרם שומן, ב-100 גרם.

6.6g חלבונים 5g שומנים 56g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון6.6 g
סה כ שומנים בדם (שומן)5 g
פחמימות, על ידי הפרש56 g
אחרים
אפר1.9 g
אנרגיה
אנרגיה290 kcal
מים30.1 g
סיבים, הכולל תזונה2.6 g
אלמנטים
סידן, Ca81 mg
ברזל, Fe2.69 mg
מגנזיום, מ ג23 mg
זרחן, P114 mg
אשלגן, K266 mg
נתרן, נה398 mg
אבץ, Zn0.57 mg
נחושת, Cu0.13 mg
מנגן, Mn0.355 mg
סלניום, Se16 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU194 IU
רטינול45 mcg
ויטמין A, ריי48 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה0.8 mg
תיאמין0.298 mg
הריבופלאווין0.269 mg
ניאצין2.405 mg
חומצה פנטותנית0.25 mg
ויטמין B-60.083 mg
חומצה פולית, סה47 mcg
ויטמין B-120.05 mcg
חומצה פולית37 mcg
חומצה פולית, מזון10 mcg
חומצה פולית, DFE73 mcg DFE
כולסטרול18 mg
חומצות שומן, הכולל רווי1.111 g
חומצות שומן חד-רוויות סה1.999 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה1.478 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.072 g
תראונין0.201 g
איזולאוצין0.234 g
לאוצין0.436 g
ליזין0.219 g
מתיונין0.138 g
ציסטין0.122 g
פנילאלנין0.3 g
טירוזין0.201 g
ולין0.283 g
ארגינין0.29 g
היסטידין0.159 g
אלנין0.226 g
חומצה אספרטית0.39 g
חומצה גלוטמית1.825 g
גליצין0.188 g
פרולין0.597 g
סרין0.296 g
סוכרים
פיטוסטרולים13 mg