קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, סובין חיטה. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 248 קילוקלוריות, 8.8 גרם חלבון, 47.8 גרם פחמימות ו- 3.4 גרם שומן, ב-100 גרם.
8.8g חלבונים 3.4g שומנים 47.8g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 8.8 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.4 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 47.8 g |
אחרים | |
אפר | 2.2 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 248 kcal |
מים | 37.8 g |
סיבים, הכולל תזונה | 4 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 74 mg |
ברזל, Fe | 3.07 mg |
מגנזיום, מ ג | 81 mg |
זרחן, P | 185 mg |
אשלגן, K | 227 mg |
נתרן, נה | 486 mg |
אבץ, Zn | 1.35 mg |
נחושת, Cu | 0.221 mg |
מנגן, Mn | 1.668 mg |
סלניום, Se | 31 mcg |
ויטמינים | |
תיאמין | 0.397 mg |
הריבופלאווין | 0.287 mg |
ניאצין | 4.402 mg |
חומצה פנטותנית | 0.536 mg |
ויטמין B-6 | 0.176 mg |
חומצה פולית, סה | 105 mcg |
חומצה פולית | 80 mcg |
חומצה פולית, מזון | 25 mcg |
חומצה פולית, DFE | 161 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.779 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 1.618 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.649 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.111 g |
תראונין | 0.256 g |
איזולאוצין | 0.332 g |
לאוצין | 0.603 g |
ליזין | 0.235 g |
מתיונין | 0.152 g |
ציסטין | 0.191 g |
פנילאלנין | 0.419 g |
טירוזין | 0.252 g |
ולין | 0.385 g |
ארגינין | 0.357 g |
היסטידין | 0.196 g |
אלנין | 0.311 g |
חומצה אספרטית | 0.433 g |
חומצה גלוטמית | 2.75 g |
גליצין | 0.334 g |
פרולין | 0.918 g |
סרין | 0.419 g |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 9.68 g |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.32 mg |
לוטאין + וזאקסנטין | 54 mcg |
כולין, סך | 18.7 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 1.3 mcg |