קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, כרעו ברך (אינדיאנית). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 195 קילוקלוריות, 4.29 גרם חלבון, 39.47 גרם פחמימות ו- 2.21 גרם שומן, ב-100 גרם.
4.3g חלבונים 2.2g שומנים 39.5g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 4.29 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.21 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 39.47 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.07 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 195 kcal |
| מים | 52.96 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 5 mg |
| ברזל, Fe | 1.11 mg |
| מגנזיום, מ ג | 55 mg |
| זרחן, P | 164 mg |
| אשלגן, K | 320 mg |
| נתרן, נה | 126 mg |
| אבץ, Zn | 1.46 mg |
| נחושת, Cu | 0.095 mg |
| מנגן, Mn | 0.303 mg |
| סלניום, Se | 11.9 mcg |
| ויטמינים | |
| תיאמין | 0.12 mg |
| הריבופלאווין | 0.132 mg |
| ניאצין | 2.49 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.354 mg |
| חומצה פולית, סה | 98 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 98 mcg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.353 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.603 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 0.847 g |
| חומצות אמינו | |
| — | |
| סוכרים | |
| סוכרוז | 2.22 g |
| סוכרים, סה | 3.74 g |
| טוקופרול, גמא | 1.33 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 0.5 mcg |
| גלוקוז (דקסטרוז) | 0.82 g |
| פרוקטוז | 0.7 g |
| עמילן | 28.25 g |