קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, חלבון, קלוי (כולל ללא גלוטן). זהו המקום הנכון!
זה מכיל 270 קילוקלוריות, 13.2 גרם חלבון, 48.1 גרם פחמימות ו- 2.4 גרם שומן, ב-100 גרם.
13.2g חלבונים 2.4g שומנים 48.1g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 13.2 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 2.4 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 48.1 g |
| אחרים | |
| אפר | 2.1 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 270 kcal |
| מים | 34 g |
| סיבים, הכולל תזונה | 3.3 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 136 mg |
| ברזל, Fe | 4.56 mg |
| מגנזיום, מ ג | 56 mg |
| זרחן, P | 189 mg |
| אשלגן, K | 346 mg |
| נתרן, נה | 601 mg |
| אבץ, Zn | 1.17 mg |
| נחושת, Cu | 0.205 mg |
| מנגן, Mn | 0.803 mg |
| סלניום, Se | 36.2 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין A, IU | 5 IU |
| תיאמין | 0.317 mg |
| הריבופלאווין | 0.389 mg |
| ניאצין | 4.241 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.3 mg |
| ויטמין B-6 | 0.07 mg |
| חומצה פולית, סה | 99 mcg |
| חומצה פולית | 72 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 27 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 149 mcg DFE |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 0.364 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.201 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.109 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.163 g |
| תראונין | 0.402 g |
| איזולאוצין | 0.518 g |
| לאוצין | 0.943 g |
| ליזין | 0.409 g |
| מתיונין | 0.218 g |
| ציסטין | 0.272 g |
| פנילאלנין | 0.655 g |
| טירוזין | 0.397 g |
| ולין | 0.569 g |
| ארגינין | 0.602 g |
| היסטידין | 0.297 g |
| אלנין | 0.455 g |
| חומצה אספרטית | 0.806 g |
| חומצה גלוטמית | 4.054 g |
| גליצין | 0.488 g |
| פרולין | 1.343 g |
| סרין | 0.664 g |
| סוכרים | |
| סוכרים, סה | 1.44 g |
| קרוטן, בטא | 3 mcg |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.36 mg |
| לוטאין + וזאקסנטין | 73 mcg |
| כולין, סך | 20.3 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 1.3 mcg |