קלוריות

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, בננה, הכנתי את המתכון, עם מרגרינה. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 326 קילוקלוריות, 4.3 גרם חלבון, 54.6 גרם פחמימות ו- 10.5 גרם שומן, ב-100 גרם.

4.3g חלבונים 10.5g שומנים 54.6g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון4.3 g
סה כ שומנים בדם (שומן)10.5 g
פחמימות, על ידי הפרש54.6 g
אחרים
אפר1 g
אנרגיה
אנרגיה326 kcal
מים29.2 g
סיבים, הכולל תזונה1.1 g
אלמנטים
סידן, Ca21 mg
ברזל, Fe1.4 mg
מגנזיום, מ ג14 mg
זרחן, P58 mg
אשלגן, K134 mg
נתרן, נה302 mg
אבץ, Zn0.35 mg
נחושת, Cu0.072 mg
מנגן, Mn0.209 mg
סלניום, Se12.1 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU493 IU
רטינול97 mcg
ויטמין A, ריי106 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה1.7 mg
תיאמין0.172 mg
הריבופלאווין0.2 mg
ניאצין1.446 mg
חומצה פנטותנית0.268 mg
ויטמין B-60.15 mg
חומצה פולית, סה33 mcg
ויטמין B-120.1 mcg
חומצה פולית22 mcg
חומצה פולית, מזון11 mcg
חומצה פולית, DFE48 mcg DFE
כולסטרול43 mg
חומצות שומן, הכולל רווי2.237 g
חומצות שומן חד-רוויות סה4.48 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה3.13 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.053 g
תראונין0.15 g
איזולאוצין0.182 g
לאוצין0.327 g
ליזין0.18 g
מתיונין0.094 g
ציסטין0.09 g
פנילאלנין0.218 g
טירוזין0.148 g
ולין0.209 g
ארגינין0.199 g
היסטידין0.113 g
אלנין0.17 g
חומצה אספרטית0.281 g
חומצה גלוטמית1.113 g
גליצין0.149 g
פרולין0.384 g
סרין0.247 g
סוכרים
קרוטן, בטא102 mcg
פיטוסטרולים34 mg