קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות לחם, איטלקית. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 271 קילוקלוריות, 8.8 גרם חלבון, 50 גרם פחמימות ו- 3.5 גרם שומן, ב-100 גרם.
8.8g חלבונים 3.5g שומנים 50g פחמימות /100g
רכיב | כמות /100g |
---|---|
קומפוזיציה | |
חלבון | 8.8 g |
סה כ שומנים בדם (שומן) | 3.5 g |
פחמימות, על ידי הפרש | 50 g |
אחרים | |
אפר | 1.9 g |
אנרגיה | |
אנרגיה | 271 kcal |
מים | 35.7 g |
סיבים, הכולל תזונה | 2.7 g |
אלמנטים | |
סידן, Ca | 78 mg |
ברזל, Fe | 2.94 mg |
מגנזיום, מ ג | 27 mg |
זרחן, P | 103 mg |
אשלגן, K | 110 mg |
נתרן, נה | 584 mg |
אבץ, Zn | 0.86 mg |
נחושת, Cu | 0.191 mg |
מנגן, Mn | 0.464 mg |
סלניום, Se | 27.2 mcg |
ויטמינים | |
תיאמין | 0.473 mg |
הריבופלאווין | 0.292 mg |
ניאצין | 4.381 mg |
חומצה פנטותנית | 0.378 mg |
ויטמין B-6 | 0.048 mg |
חומצה פולית, סה | 191 mcg |
חומצה פולית | 161 mcg |
חומצה פולית, מזון | 30 mcg |
חומצה פולית, DFE | 304 mcg DFE |
חומצות שומן, הכולל רווי | 0.855 g |
חומצות שומן חד-רוויות סה | 0.812 g |
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.39 g |
חומצות אמינו | |
טריפטופן | 0.103 g |
תראונין | 0.245 g |
איזולאוצין | 0.333 g |
לאוצין | 0.614 g |
ליזין | 0.197 g |
מתיונין | 0.156 g |
ציסטין | 0.193 g |
פנילאלנין | 0.433 g |
טירוזין | 0.248 g |
ולין | 0.376 g |
ארגינין | 0.316 g |
היסטידין | 0.188 g |
אלנין | 0.284 g |
חומצה אספרטית | 0.379 g |
חומצה גלוטמית | 2.99 g |
גליצין | 0.307 g |
פרולין | 1.004 g |
סרין | 0.426 g |
סוכרים | |
סוכרים, סה | 0.83 g |
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.29 mg |
לוטאין + וזאקסנטין | 48 mcg |
כולין, סך | 14.8 mg |
ויטמין K (phylloquinone) | 1.2 mcg |