קלוריות
אתה רוצה לגלות כמה קלוריות טורקיה חן, משומר, בשר בלבד, עם מרק. זהו המקום הנכון!
זה מכיל 169 קילוקלוריות, 23.68 גרם חלבון, 1.47 גרם פחמימות ו- 6.86 גרם שומן, ב-100 גרם.
23.7g חלבונים 6.9g שומנים 1.5g פחמימות /100g
| רכיב | כמות /100g |
|---|---|
| קומפוזיציה | |
| חלבון | 23.68 g |
| סה כ שומנים בדם (שומן) | 6.86 g |
| פחמימות, על ידי הפרש | 1.47 g |
| אחרים | |
| אפר | 1.92 g |
| אנרגיה | |
| אנרגיה | 169 kcal |
| מים | 66.07 g |
| אלמנטים | |
| סידן, Ca | 12 mg |
| ברזל, Fe | 1.86 mg |
| מגנזיום, מ ג | 20 mg |
| זרחן, P | 162 mg |
| אשלגן, K | 224 mg |
| נתרן, נה | 467 mg |
| אבץ, Zn | 2.37 mg |
| נחושת, Cu | 0.074 mg |
| מנגן, Mn | 0.017 mg |
| סלניום, Se | 25.9 mcg |
| ויטמינים | |
| ויטמין C, חומצה אסקורבית סה | 2 mg |
| תיאמין | 0.014 mg |
| הריבופלאווין | 0.171 mg |
| ניאצין | 6.622 mg |
| חומצה פנטותנית | 0.686 mg |
| ויטמין B-6 | 0.33 mg |
| חומצה פולית, סה | 6 mcg |
| ויטמין B-12 | 0.28 mcg |
| חומצה פולית, מזון | 6 mcg |
| חומצה פולית, DFE | 6 mcg DFE |
| כולסטרול | 66 mg |
| חומצות שומן, הכולל רווי | 2 g |
| חומצות שומן חד-רוויות סה | 2.26 g |
| חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה | 1.75 g |
| חומצות אמינו | |
| טריפטופן | 0.261 g |
| תראונין | 1.029 g |
| איזולאוצין | 1.183 g |
| לאוצין | 1.833 g |
| ליזין | 2.143 g |
| מתיונין | 0.661 g |
| ציסטין | 0.266 g |
| פנילאלנין | 0.922 g |
| טירוזין | 0.895 g |
| ולין | 1.228 g |
| ארגינין | 1.663 g |
| היסטידין | 0.708 g |
| אלנין | 1.503 g |
| חומצה אספרטית | 2.27 g |
| חומצה גלוטמית | 3.765 g |
| גליצין | 1.422 g |
| פרולין | 1.096 g |
| סרין | 1.04 g |
| סוכרים | |
| ויטמין E (טוקופרול-אלפא) | 0.27 mg |
| ויטמין D | 11 IU |
| ויטמין D3 (cholecalciferol) | 0.3 mcg |
| ויטמין D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| כולין, סך | 74 mg |
| ויטמין K (phylloquinone) | 0.7 mcg |
| Betaine | 5.4 mg |