קלוריות

ואוקרה טופו

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות טופו, ואוקרה. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 77 קילוקלוריות, 3.22 גרם חלבון, 12.54 גרם פחמימות ו- 1.73 גרם שומן, ב-100 גרם.

3.2g חלבונים 1.7g שומנים 12.5g פחמימות /100g

 
רכיבכמות /100g
קומפוזיציה
חלבון3.22 g
סה כ שומנים בדם (שומן)1.73 g
פחמימות, על ידי הפרש12.54 g
אחרים
אפר0.88 g
אנרגיה
אנרגיה77 kcal
מים81.64 g
אלמנטים
סידן, Ca80 mg
ברזל, Fe1.3 mg
מגנזיום, מ ג26 mg
זרחן, P60 mg
אשלגן, K213 mg
נתרן, נה9 mg
אבץ, Zn0.56 mg
נחושת, Cu0.2 mg
מנגן, Mn0.404 mg
סלניום, Se10.6 mcg
ויטמינים
תיאמין0.02 mg
הריבופלאווין0.02 mg
ניאצין0.1 mg
חומצה פנטותנית0.088 mg
ויטמין B-60.115 mg
חומצה פולית, סה26 mcg
חומצה פולית, מזון26 mcg
חומצה פולית, DFE26 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי0.193 g
חומצות שומן חד-רוויות סה0.295 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה0.755 g
חומצות אמינו
טריפטופן0.05 g
תראונין0.131 g
איזולאוצין0.159 g
לאוצין0.244 g
ליזין0.212 g
מתיונין0.041 g
ציסטין0.044 g
פנילאלנין0.157 g
טירוזין0.108 g
ולין0.162 g
ארגינין0.214 g
היסטידין0.093 g
אלנין0.132 g
חומצה אספרטית0.355 g
חומצה גלוטמית0.556 g
גליצין0.126 g
פרולין0.173 g
סרין0.151 g
סוכרים