קלוריות

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות עוגיות, שוקולד צ'יפס, הבצק בקירור, אפוי. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 492 קילוקלוריות, 4.9 גרם חלבון, 68.2 גרם פחמימות ו- 22.6 גרם שומן, ב-100 גרם.

תזונה

חומרים מזינים מידע בטבלה מציג חלבון, פחמימות ו שומן ערכים. הוא מכיל גם קלוריות קק ב, יסודות אחרים כמו סיבים וויטמינים, היכן שהוא זמין.

4.9g חלבונים 22.6g שומנים 68.2g פחמימות

 
רכיב כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון 4.9 g
סה כ שומנים בדם (שומן) 22.6 g
פחמימות, על ידי הפרש 68.2 g
אחרים
אפר 1.2 g
אנרגיה
אנרגיה 492 kcal
מים 3 g
סיבים, הכולל תזונה 1.7 g
אלמנטים
סידן, Ca 28 mg
ברזל, Fe 2.5 mg
מגנזיום, מ ג 27 mg
זרחן, P 76 mg
אשלגן, K 200 mg
נתרן, נה 232 mg
אבץ, Zn 0.56 mg
נחושת, Cu 0.2 mg
מנגן, Mn 0.473 mg
סלניום, Se 5.6 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU 59 IU
רטינול 18 mcg
ויטמין A, ריי 18 mcg RAE
תיאמין 0.166 mg
הריבופלאווין 0.191 mg
ניאצין 1.975 mg
חומצה פנטותנית 0.18 mg
ויטמין B-6 0.005 mg
חומצה פולית, סה 44 mcg
ויטמין B-12 0.07 mcg
חומצה פולית 37 mcg
חומצה פולית, מזון 7 mcg
חומצה פולית, DFE 70 mcg DFE
כולסטרול 27 mg
חומצות שומן, הכולל רווי 7.759 g
חומצות שומן חד-רוויות סה 11.258 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה 2.319 g
חומצות אמינו
טריפטופן 0.066 g
תראונין 0.166 g
איזולאוצין 0.212 g
לאוצין 0.365 g
ליזין 0.222 g
מתיונין 0.099 g
ציסטין 0.098 g
פנילאלנין 0.242 g
טירוזין 0.162 g
ולין 0.244 g
ארגינין 0.202 g
היסטידין 0.1 g
אלנין 0.176 g
חומצה אספרטית 0.289 g
חומצה גלוטמית 1.336 g
גליצין 0.159 g
פרולין 0.454 g
סרין 0.274 g
סוכרים

מזון הקשורות

בזמן תוהה כמה קלוריות עוגיות . היא בסדר, פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת הן הרגלי לבנות חיים בריאים, צריכת קלוריות נמוכה לא יכול להחליף את זה.
תתחיל לדאוג לבריאות שלך: למצוא על שלך משקל אידיאלי אבל תתרחק דיאטות מבטיח איבוד משקל רב בתוך זמן קצר.

מקור הנתונים: אמין USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

לוח שנה 2019

כמה קלוריות