קלוריות

בכל התחומים לבן Raw אשכולית

אתה רוצה לגלות כמה קלוריות אשכולית, Raw, לבן, בכל התחומים. זהו המקום הנכון!

זה מכיל 33 קילוקלוריות, 0.69 גרם חלבון, 8.41 גרם פחמימות ו- 0.1 גרם שומן, ב-100 גרם.

תזונה

חומרים מזינים מידע בטבלה מציג חלבון, פחמימות ו שומן ערכים. הוא מכיל גם קלוריות קק ב, יסודות אחרים כמו סיבים וויטמינים, היכן שהוא זמין.

0.7g חלבונים 0.1g שומנים 8.4g פחמימות

 
רכיב כמות /100g
קומפוזיציה
חלבון 0.69 g
סה כ שומנים בדם (שומן) 0.1 g
פחמימות, על ידי הפרש 8.41 g
אחרים
אפר 0.33 g
אנרגיה
אנרגיה 33 kcal
מים 90.48 g
סיבים, הכולל תזונה 1.1 g
אלמנטים
סידן, Ca 12 mg
ברזל, Fe 0.06 mg
מגנזיום, מ ג 9 mg
זרחן, P 8 mg
אשלגן, K 148 mg
אבץ, Zn 0.07 mg
נחושת, Cu 0.05 mg
מנגן, Mn 0.013 mg
סלניום, Se 1.4 mcg
ויטמינים
ויטמין A, IU 33 IU
ויטמין A, ריי 2 mcg RAE
ויטמין C, חומצה אסקורבית סה 33.3 mg
תיאמין 0.037 mg
הריבופלאווין 0.02 mg
ניאצין 0.269 mg
חומצה פנטותנית 0.283 mg
ויטמין B-6 0.043 mg
חומצה פולית, סה 10 mcg
חומצה פולית, מזון 10 mcg
חומצה פולית, DFE 10 mcg DFE
חומצות שומן, הכולל רווי 0.014 g
חומצות שומן חד-רוויות סה 0.013 g
חומצות שומן רב-בלתי רוויות סה 0.024 g
חומצות אמינו
טריפטופן 0.007 g
תראונין 0.012 g
איזולאוצין 0.007 g
לאוצין 0.013 g
ליזין 0.017 g
מתיונין 0.007 g
ציסטין 0.007 g
פנילאלנין 0.041 g
טירוזין 0.007 g
ולין 0.014 g
ארגינין 0.078 g
היסטידין 0.007 g
אלנין 0.022 g
חומצה אספרטית 0.123 g
חומצה גלוטמית 0.176 g
גליצין 0.013 g
פרולין 0.056 g
סרין 0.025 g
סוכרים
סוכרים, סה 7.31 g
קרוטן, בטא 14 mcg
אלפא קרוטן 8 mcg
ויטמין E (טוקופרול-אלפא) 0.13 mg
Cryptoxanthin, בטא 3 mcg
לוטאין + וזאקסנטין 10 mcg
כולין, סך 7.7 mg
פיטוסטרולים 17 mg

מזון הקשורות

בזמן תוהה כמה קלוריות אשכולית . היא בסדר, פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת הן הרגלי לבנות חיים בריאים, צריכת קלוריות נמוכה לא יכול להחליף את זה.
תתחיל לדאוג לבריאות שלך: למצוא על שלך משקל אידיאלי אבל תתרחק דיאטות מבטיח איבוד משקל רב בתוך זמן קצר.

מקור הנתונים: אמין USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

לוח שנה 2019

כמה קלוריות