Yogourt
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 calories | 4.3 kilocalories |
| 25 g | 10750 calories | 10.75 kilocalories |
| 50 g | 21500 calories | 21.5 kilocalories |
| 100 g | 43000 calories | 43 kilocalories |
| 250 g | 107500 calories | 107.5 kilocalories |
| 500 g | 215000 calories | 215 kilocalories |
| 1000 g | 430000 calories | 430 kilocalories |
100 Grammes Yogourt = 43 kilocalories
3.9g protéines 0.2g graisses 7.5g hydrates de carbone /100g
- Yogourt, Saveur vanille ou citron, Lait écrémé, Sucré avec l'édulcorant hypocaloriquecalories · 43 kcal
protéines · 3.86 g graisses · 0.18 g hydrates de carbone · 7.5 g - Yogourt, Plaine, Lait écrémé, 13 grammes de protéines par 8 oncescalories · 56 kcal
protéines · 5.73 g graisses · 0.18 g hydrates de carbone · 7.68 g - Yogourt, Chocolat, Lait écrémécalories · 112 kcal
protéines · 3.53 g graisses · 0 g hydrates de carbone · 23.53 g - Yogourt, Fruits, Faible en gras, Avec Édulcorant hypocalorique, Enrichis de vitamine Dcalories · 105 kcal
protéines · 4.86 g graisses · 1.41 g hydrates de carbone · 18.6 g - Yogourt, Vanille, Faible teneur en gras, 11 grammes de protéines par 8 oncescalories · 85 kcal
protéines · 4.93 g graisses · 1.25 g hydrates de carbone · 13.8 g - Yogourt, Variété de fruits, Sans grascalories · 95 kcal
protéines · 4.4 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 19 g - Yogourt, Variété de fruits, Sans gras, Enrichis de vitamine Dcalories · 95 kcal
protéines · 4.4 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 19 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 3.86 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.18 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 7.5 g |
| Autres | |
| Cendre | 1 g |
| Énergie | |
| Énergie | 43 kcal |
| Eau | 87.43 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 143 mg |
| Fer, Fe | 0.12 mg |
| Magnésium, Mg | 13 mg |
| Phosphore, P | 109 mg |
| Potassium, K | 177 mg |
| Sodium, Na | 59 mg |
| Zinc, Zn | 0.67 mg |
| Cuivre, Cu | 0.079 mg |
| Sélénium, Se | 3.1 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 6 IU |
| Rétinol | 2 mcg |
| Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 1.1 mg |
| Thiamine | 0.034 mg |
| Riboflavine | 0.162 mg |
| Niacine | 0.086 mg |
| Vitamine B-6 | 0.037 mg |
| Acide folique, total | 8 mcg |
| Vitamine B-12 | 0.43 mcg |
| Acide folique, nourriture | 8 mcg |
| Acide folique, DFE | 8 mcg DFE |
| Cholestérol | 2 mg |
| Acides gras, totales saturés | 0.116 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.049 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.005 g |
| Acides aminés | |
| — | |
| Sucres | |
| Sucres, totales | 7.5 g |
| Fluorure, F | 12 mcg |
| Choline, totale | 15.2 mg |