Yambean (jicama)

Grammescalkcal
10 g 3800 calories 3.8 kilocalories
25 g 9500 calories 9.5 kilocalories
50 g 19000 calories 19 kilocalories
100 g 38000 calories 38 kilocalories
250 g 95000 calories 95 kilocalories
500 g 190000 calories 190 kilocalories
1000 g 380000 calories 380 kilocalories


100 Grammes Yambean (jicama) = 38 kilocalories

0.7g protéines 0.1g graisses 8.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine0.72 g
Total lipides (matière grasse)0.09 g
Hydrates de carbone, par différence8.82 g
Autres
Cendre0.3 g
Énergie
Énergie38 kcal
Eau90.07 g
Fibres alimentaires totales4.9 g
Éléments
Calcium, Ca12 mg
Fer, Fe0.6 mg
Magnésium, Mg12 mg
Phosphore, P18 mg
Potassium, K150 mg
Sodium, Na4 mg
Zinc, Zn0.16 mg
Cuivre, Cu0.048 mg
Manganèse, Mn0.06 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI21 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total20.2 mg
Thiamine0.02 mg
Riboflavine0.029 mg
Niacine0.2 mg
Acide pantothénique0.135 mg
Vitamine B-60.042 mg
Acide folique, total12 mcg
Acide folique, nourriture12 mcg
Acide folique, DFE12 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.021 g
Acides gras, monoinsaturés total0.005 g
Total des acides gras polyinsaturés0.043 g
Acides aminés
Thréonine0.018 g
Isoleucine0.016 g
Leucine0.025 g
Lysine0.026 g
Méthionine0.007 g
Cystine0.006 g
Phénylalanine0.017 g
Tyrosine0.012 g
Valine0.022 g
Arginine0.037 g
Histidine0.019 g
Alanine0.02 g
Acide aspartique0.2 g
Acide glutamique0.043 g
Glycine0.016 g
Proline0.025 g
Sérine0.025 g
Sucres
Sucres, totales1.8 g
Carotène, bêta13 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.46 mg
Choline, totale13.6 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.3 mcg