Tostada avec guacamole

Grammescalkcal
10 g 13800 calories 13.8 kilocalories
25 g 34500 calories 34.5 kilocalories
50 g 69000 calories 69 kilocalories
100 g 138000 calories 138 kilocalories
250 g 345000 calories 345 kilocalories
500 g 690000 calories 690 kilocalories
1000 g 1380000 calories 1380 kilocalories


100 Grammes Tostada avec guacamole = 138 kilocalories

4.8g protéines 8.9g graisses 12.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine4.78 g
Total lipides (matière grasse)8.91 g
Hydrates de carbone, par différence12.27 g
Autres
Cendre1.53 g
Énergie
Énergie138 kcal
Eau72.51 g
Éléments
Calcium, Ca162 mg
Fer, Fe0.62 mg
Magnésium, Mg28 mg
Phosphore, P89 mg
Potassium, K249 mg
Sodium, Na306 mg
Zinc, Zn1.56 mg
Cuivre, Cu0.097 mg
Manganèse, Mn0.135 mg
Sélénium, Se2.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI671 IU
Rétinol56 mcg
Vitamine A, RAE80 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total1.4 mg
Thiamine0.05 mg
Riboflavine0.22 mg
Niacine0.76 mg
Acide pantothénique0.77 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total44 mcg
Vitamine B-120.38 mcg
Acide folique2 mcg
Acide folique, nourriture42 mcg
Acide folique, DFE45 mcg DFE
Cholestérol15 mg
Acides gras, totales saturés3.78 g
Acides gras, monoinsaturés total3.25 g
Total des acides gras polyinsaturés1.17 g
Acides aminés
Tryptophane0.047 g
Thréonine0.159 g
Isoleucine0.213 g
Leucine0.411 g
Lysine0.259 g
Méthionine0.096 g
Cystine0.046 g
Phénylalanine0.207 g
Tyrosine0.175 g
Valine0.247 g
Arginine0.185 g
Histidine0.129 g
Alanine0.213 g
Acide aspartique0.392 g
Acide glutamique1.027 g
Glycine0.131 g
Proline0.378 g
Sérine0.221 g
Sucres