Tofu, Brut

Grammescalkcal
10 g 7600 calories 7.6 kilocalories
25 g 19000 calories 19 kilocalories
50 g 38000 calories 38 kilocalories
100 g 76000 calories 76 kilocalories
250 g 190000 calories 190 kilocalories
500 g 380000 calories 380 kilocalories
1000 g 760000 calories 760 kilocalories


100 Grammes Tofu Brut = 76 kilocalories

8.1g protéines 4.8g graisses 1.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine8.08 g
Total lipides (matière grasse)4.78 g
Hydrates de carbone, par différence1.88 g
Autres
Cendre0.72 g
Énergie
Énergie76 kcal
Eau84.55 g
Fibres alimentaires totales0.3 g
Éléments
Calcium, Ca350 mg
Fer, Fe5.36 mg
Magnésium, Mg30 mg
Phosphore, P97 mg
Potassium, K121 mg
Sodium, Na7 mg
Zinc, Zn0.8 mg
Cuivre, Cu0.193 mg
Manganèse, Mn0.605 mg
Sélénium, Se8.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI85 IU
Vitamine A, RAE4 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total0.1 mg
Thiamine0.081 mg
Riboflavine0.052 mg
Niacine0.195 mg
Acide pantothénique0.068 mg
Vitamine B-60.047 mg
Acide folique, total15 mcg
Acide folique, nourriture15 mcg
Acide folique, DFE15 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.691 g
Acides gras, monoinsaturés total1.056 g
Total des acides gras polyinsaturés2.699 g
Acides aminés
Tryptophane0.126 g
Thréonine0.33 g
Isoleucine0.4 g
Leucine0.614 g
Lysine0.532 g
Méthionine0.103 g
Cystine0.112 g
Phénylalanine0.393 g
Tyrosine0.27 g
Valine0.408 g
Arginine0.538 g
Histidine0.235 g
Alanine0.331 g
Acide aspartique0.893 g
Acide glutamique1.397 g
Glycine0.316 g
Proline0.436 g
Sérine0.381 g
Sucres