Son d'avoine

Grammescalkcal
10 g 24600 calories 24.6 kilocalories
25 g 61500 calories 61.5 kilocalories
50 g 123000 calories 123 kilocalories
100 g 246000 calories 246 kilocalories
250 g 615000 calories 615 kilocalories
500 g 1230000 calories 1230 kilocalories
1000 g 2460000 calories 2460 kilocalories


100 Grammes Son d'avoine = 246 kilocalories

17.3g protéines 7g graisses 66.2g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine17.3 g
Total lipides (matière grasse)7.03 g
Hydrates de carbone, par différence66.22 g
Autres
Cendre2.89 g
Énergie
Énergie246 kcal
Eau6.55 g
Fibres alimentaires totales15.4 g
Éléments
Calcium, Ca58 mg
Fer, Fe5.41 mg
Magnésium, Mg235 mg
Phosphore, P734 mg
Potassium, K566 mg
Sodium, Na4 mg
Zinc, Zn3.11 mg
Cuivre, Cu0.403 mg
Manganèse, Mn5.63 mg
Sélénium, Se45.2 mcg
Vitamines
Thiamine1.17 mg
Riboflavine0.22 mg
Niacine0.934 mg
Acide pantothénique1.494 mg
Vitamine B-60.165 mg
Acide folique, total52 mcg
Acide folique, nourriture52 mcg
Acide folique, DFE52 mcg DFE
Acides gras, totales saturés1.328 g
Acides gras, monoinsaturés total2.376 g
Total des acides gras polyinsaturés2.766 g
Acides aminés
Tryptophane0.335 g
Thréonine0.502 g
Isoleucine0.668 g
Leucine1.374 g
Lysine0.76 g
Méthionine0.335 g
Cystine0.576 g
Phénylalanine0.908 g
Tyrosine0.668 g
Valine0.964 g
Arginine1.279 g
Histidine0.41 g
Alanine0.872 g
Acide aspartique1.576 g
Acide glutamique3.748 g
Glycine0.947 g
Proline0.982 g
Sérine0.89 g
Sucres
Sucres, totales1.45 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.01 mg
Lutéine + zéaxanthine180 mcg
Tocophérol, delta0.1 mg
Choline, totale32.2 mg
Vitamine K (phylloquinone)3.2 mcg
Bétaïne19.6 mg
Tocophérol, bêta0.08 mg