Sarrasin

Grammescalkcal
10 g 34300 calories 34.3 kilocalories
25 g 85750 calories 85.75 kilocalories
50 g 171500 calories 171.5 kilocalories
100 g 343000 calories 343 kilocalories
250 g 857500 calories 857.5 kilocalories
500 g 1715000 calories 1715 kilocalories
1000 g 3430000 calories 3430 kilocalories


100 Grammes Sarrasin = 343 kilocalories

13.3g protéines 3.4g graisses 71.5g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine13.25 g
Total lipides (matière grasse)3.4 g
Hydrates de carbone, par différence71.5 g
Autres
Cendre2.1 g
Énergie
Énergie343 kcal
Eau9.75 g
Fibres alimentaires totales10 g
Éléments
Calcium, Ca18 mg
Fer, Fe2.2 mg
Magnésium, Mg231 mg
Phosphore, P347 mg
Potassium, K460 mg
Sodium, Na1 mg
Zinc, Zn2.4 mg
Cuivre, Cu1.1 mg
Manganèse, Mn1.3 mg
Sélénium, Se8.3 mcg
Vitamines
Thiamine0.101 mg
Riboflavine0.425 mg
Niacine7.02 mg
Acide pantothénique1.233 mg
Vitamine B-60.21 mg
Acide folique, total30 mcg
Acide folique, nourriture30 mcg
Acide folique, DFE30 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.741 g
Acides gras, monoinsaturés total1.04 g
Total des acides gras polyinsaturés1.039 g
Acides aminés
Tryptophane0.192 g
Thréonine0.506 g
Isoleucine0.498 g
Leucine0.832 g
Lysine0.672 g
Méthionine0.172 g
Cystine0.229 g
Phénylalanine0.52 g
Tyrosine0.241 g
Valine0.678 g
Arginine0.982 g
Histidine0.309 g
Alanine0.748 g
Acide aspartique1.133 g
Acide glutamique2.046 g
Glycine1.031 g
Proline0.507 g
Sérine0.685 g
Sucres