Rutabaga

Grammescalkcal
10 g 3600 calories 3.6 kilocalories
25 g 9000 calories 9 kilocalories
50 g 18000 calories 18 kilocalories
100 g 36000 calories 36 kilocalories
250 g 90000 calories 90 kilocalories
500 g 180000 calories 180 kilocalories
1000 g 360000 calories 360 kilocalories


100 Grammes Rutabaga = 36 kilocalories

1.2g protéines 0.2g graisses 8.1g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine1.2 g
Total lipides (matière grasse)0.2 g
Hydrates de carbone, par différence8.13 g
Autres
Cendre0.81 g
Énergie
Énergie36 kcal
Eau89.66 g
Fibres alimentaires totales2.5 g
Éléments
Calcium, Ca47 mg
Fer, Fe0.52 mg
Magnésium, Mg23 mg
Phosphore, P58 mg
Potassium, K337 mg
Sodium, Na20 mg
Zinc, Zn0.34 mg
Cuivre, Cu0.04 mg
Manganèse, Mn0.17 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI2 IU
Vitamine C, acide ascorbique total25 mg
Thiamine0.09 mg
Riboflavine0.04 mg
Niacine0.7 mg
Acide pantothénique0.16 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total21 mcg
Acide folique, nourriture21 mcg
Acide folique, DFE21 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.027 g
Acides gras, monoinsaturés total0.025 g
Total des acides gras polyinsaturés0.088 g
Acides aminés
Tryptophane0.013 g
Thréonine0.046 g
Isoleucine0.05 g
Leucine0.038 g
Lysine0.039 g
Méthionine0.01 g
Cystine0.011 g
Phénylalanine0.031 g
Tyrosine0.023 g
Valine0.048 g
Arginine0.148 g
Histidine0.03 g
Alanine0.033 g
Acide aspartique0.087 g
Acide glutamique0.142 g
Glycine0.027 g
Sérine0.035 g
Sucres
Sucres, totales5.6 g
Carotène, bêta1 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.3 mg
Choline, totale14.1 mg
Vitamine K (phylloquinone)0.3 mcg