Raab de brocoli

Grammescalkcal
10 g 2200 calories 2.2 kilocalories
25 g 5500 calories 5.5 kilocalories
50 g 11000 calories 11 kilocalories
100 g 22000 calories 22 kilocalories
250 g 55000 calories 55 kilocalories
500 g 110000 calories 110 kilocalories
1000 g 220000 calories 220 kilocalories


100 Grammes Raab de brocoli = 22 kilocalories

3.2g protéines 0.5g graisses 2.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine3.17 g
Total lipides (matière grasse)0.49 g
Hydrates de carbone, par différence2.85 g
Autres
Cendre0.93 g
Énergie
Énergie22 kcal
Eau92.55 g
Fibres alimentaires totales2.7 g
Éléments
Calcium, Ca108 mg
Fer, Fe2.14 mg
Magnésium, Mg22 mg
Phosphore, P73 mg
Potassium, K196 mg
Sodium, Na33 mg
Zinc, Zn0.77 mg
Cuivre, Cu0.042 mg
Manganèse, Mn0.395 mg
Sélénium, Se1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI2622 IU
Vitamine A, RAE131 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total20.2 mg
Thiamine0.162 mg
Riboflavine0.129 mg
Niacine1.221 mg
Acide pantothénique0.322 mg
Vitamine B-60.171 mg
Acide folique, total83 mcg
Acide folique, nourriture83 mcg
Acides gras, totales saturés0.05 g
Acides gras, monoinsaturés total0.026 g
Total des acides gras polyinsaturés0.13 g
Acides aminés
Tryptophane0.043 g
Thréonine0.106 g
Isoleucine0.104 g
Leucine0.17 g
Lysine0.198 g
Méthionine0.048 g
Cystine0.039 g
Phénylalanine0.128 g
Tyrosine0.075 g
Valine0.153 g
Arginine0.172 g
Histidine0.066 g
Alanine0.124 g
Acide aspartique0.36 g
Acide glutamique0.549 g
Glycine0.123 g
Proline0.131 g
Sérine0.099 g
Sucres
Saccharose0.11 g
Sucres, totales0.38 g
Carotène, bêta1573 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.62 mg
Lutéine + zéaxanthine1121 mcg
Tocophérol, gamma0.16 mg
Choline, totale18.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)224 mcg
Bétaïne0.3 mg
Tocophérol, bêta0.01 mg
Glucose (dextrose)0.1 g
Fructose0.17 g