Pain, Seigle

Grammescalkcal
10 g 25800 calories 25.8 kilocalories
25 g 64500 calories 64.5 kilocalories
50 g 129000 calories 129 kilocalories
100 g 258000 calories 258 kilocalories
250 g 645000 calories 645 kilocalories
500 g 1290000 calories 1290 kilocalories
1000 g 2580000 calories 2580 kilocalories


100 Grammes Pain Seigle = 258 kilocalories

8.5g protéines 3.3g graisses 48.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine8.5 g
Total lipides (matière grasse)3.3 g
Hydrates de carbone, par différence48.3 g
Autres
Cendre2.5 g
Énergie
Énergie258 kcal
Eau37.3 g
Fibres alimentaires totales5.8 g
Éléments
Calcium, Ca73 mg
Fer, Fe2.83 mg
Magnésium, Mg40 mg
Phosphore, P125 mg
Potassium, K166 mg
Sodium, Na660 mg
Zinc, Zn1.14 mg
Cuivre, Cu0.186 mg
Manganèse, Mn0.824 mg
Sélénium, Se30.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI7 IU
Vitamine C, acide ascorbique total0.4 mg
Thiamine0.434 mg
Riboflavine0.335 mg
Niacine3.805 mg
Acide pantothénique0.44 mg
Vitamine B-60.075 mg
Acide folique, total110 mcg
Acide folique59 mcg
Acide folique, nourriture51 mcg
Acide folique, DFE151 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.626 g
Acides gras, monoinsaturés total1.311 g
Total des acides gras polyinsaturés0.799 g
Acides aminés
Tryptophane0.096 g
Thréonine0.255 g
Isoleucine0.319 g
Leucine0.579 g
Lysine0.233 g
Méthionine0.139 g
Cystine0.173 g
Phénylalanine0.411 g
Tyrosine0.213 g
Valine0.379 g
Arginine0.325 g
Histidine0.182 g
Alanine0.299 g
Acide aspartique0.442 g
Acide glutamique2.603 g
Glycine0.302 g
Proline0.909 g
Sérine0.417 g
Sucres
Sucres, totales3.85 g
Fluorure, F51 mcg
Carotène, bêta4 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.33 mg
Cryptoxanthine, beta1 mcg
Lutéine + zéaxanthine54 mcg
Choline, totale14.6 mg
Vitamine K (phylloquinone)1.2 mcg