Natto

Grammescalkcal
10 g 21200 calories 21.2 kilocalories
25 g 53000 calories 53 kilocalories
50 g 106000 calories 106 kilocalories
100 g 212000 calories 212 kilocalories
250 g 530000 calories 530 kilocalories
500 g 1060000 calories 1060 kilocalories
1000 g 2120000 calories 2120 kilocalories


100 Grammes Natto = 212 kilocalories

17.7g protéines 11g graisses 14.4g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine17.72 g
Total lipides (matière grasse)11 g
Hydrates de carbone, par différence14.36 g
Autres
Cendre1.9 g
Énergie
Énergie212 kcal
Eau55.02 g
Fibres alimentaires totales5.4 g
Éléments
Calcium, Ca217 mg
Fer, Fe8.6 mg
Magnésium, Mg115 mg
Phosphore, P174 mg
Potassium, K729 mg
Sodium, Na7 mg
Zinc, Zn3.03 mg
Cuivre, Cu0.667 mg
Manganèse, Mn1.528 mg
Sélénium, Se8.8 mcg
Vitamines
Vitamine C, acide ascorbique total13 mg
Thiamine0.16 mg
Riboflavine0.19 mg
Acide pantothénique0.215 mg
Vitamine B-60.13 mg
Acide folique, total8 mcg
Acide folique, nourriture8 mcg
Acide folique, DFE8 mcg DFE
Acides gras, totales saturés1.591 g
Acides gras, monoinsaturés total2.43 g
Total des acides gras polyinsaturés6.21 g
Acides aminés
Tryptophane0.223 g
Thréonine0.813 g
Isoleucine0.931 g
Leucine1.509 g
Lysine1.145 g
Méthionine0.208 g
Cystine0.22 g
Phénylalanine0.941 g
Tyrosine0.556 g
Valine1.018 g
Arginine0.909 g
Histidine0.512 g
Alanine0.798 g
Acide aspartique1.956 g
Acide glutamique3.337 g
Glycine0.646 g
Proline1.403 g
Sérine1.121 g
Sucres
Sucres, totales4.89 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.01 mg
Choline, totale57 mg
Vitamine K (phylloquinone)23.1 mcg