Lentilles

Grammescalkcal
10 g 34500 calories 34.5 kilocalories
25 g 86250 calories 86.25 kilocalories
50 g 172500 calories 172.5 kilocalories
100 g 345000 calories 345 kilocalories
250 g 862500 calories 862.5 kilocalories
500 g 1725000 calories 1725 kilocalories
1000 g 3450000 calories 3450 kilocalories


100 Grammes Lentilles = 345 kilocalories

25g protéines 2.2g graisses 59.2g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine24.95 g
Total lipides (matière grasse)2.17 g
Hydrates de carbone, par différence59.15 g
Autres
Cendre1.94 g
Énergie
Énergie345 kcal
Eau11.79 g
Fibres alimentaires totales10.8 g
Éléments
Calcium, Ca41 mg
Fer, Fe7.56 mg
Magnésium, Mg72 mg
Phosphore, P294 mg
Potassium, K578 mg
Sodium, Na7 mg
Zinc, Zn3.9 mg
Cuivre, Cu1.303 mg
Manganèse, Mn1.417 mg
Sélénium, Se8.2 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI58 IU
Vitamine A, RAE3 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total1.7 mg
Thiamine0.51 mg
Riboflavine0.106 mg
Niacine1.495 mg
Acide pantothénique0.348 mg
Vitamine B-60.403 mg
Acide folique, total204 mcg
Acide folique, nourriture204 mcg
Acide folique, DFE204 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.379 g
Acides gras, monoinsaturés total0.5 g
Total des acides gras polyinsaturés1.137 g
Acides aminés
Tryptophane0.223 g
Thréonine0.895 g
Isoleucine1.078 g
Leucine1.809 g
Lysine1.74 g
Méthionine0.212 g
Cystine0.327 g
Phénylalanine1.23 g
Tyrosine0.667 g
Valine1.238 g
Arginine1.928 g
Histidine0.702 g
Alanine1.042 g
Acide aspartique2.758 g
Acide glutamique3.868 g
Glycine1.014 g
Proline1.042 g
Sérine1.15 g
Sucres
Carotène, bêta35 mcg
Phytostérols57 mg
Stigmastérol4 mg
Campestérol6 mg
Bêta-sitostérol47 mg