Filets de végétarien

Grammescalkcal
10 g 29000 calories 29 kilocalories
25 g 72500 calories 72.5 kilocalories
50 g 145000 calories 145 kilocalories
100 g 290000 calories 290 kilocalories
250 g 725000 calories 725 kilocalories
500 g 1450000 calories 1450 kilocalories
1000 g 2900000 calories 2900 kilocalories


100 Grammes Filets de végétarien = 290 kilocalories

23g protéines 18g graisses 9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine23 g
Total lipides (matière grasse)18 g
Hydrates de carbone, par différence9 g
Autres
Cendre5 g
Énergie
Énergie290 kcal
Eau45 g
Fibres alimentaires totales6.1 g
Éléments
Calcium, Ca95 mg
Fer, Fe2 mg
Magnésium, Mg23 mg
Phosphore, P450 mg
Potassium, K600 mg
Sodium, Na490 mg
Zinc, Zn1.4 mg
Cuivre, Cu0.925 mg
Sélénium, Se1 mcg
Vitamines
Thiamine1.1 mg
Riboflavine0.9 mg
Niacine12 mg
Vitamine B-61.5 mg
Acide folique, total102 mcg
Vitamine B-124.2 mcg
Acide folique, nourriture102 mcg
Acide folique, DFE102 mcg DFE
Acides gras, totales saturés2.849 g
Acides gras, monoinsaturés total4.376 g
Total des acides gras polyinsaturés9.332 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales0.8 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)3.45 mg
Choline, totale82 mg
Vitamine B-12, ajouté4.2 mcg