Dates

Grammescalkcal
10 g 28200 calories 28.2 kilocalories
25 g 70500 calories 70.5 kilocalories
50 g 141000 calories 141 kilocalories
100 g 282000 calories 282 kilocalories
250 g 705000 calories 705 kilocalories
500 g 1410000 calories 1410 kilocalories
1000 g 2820000 calories 2820 kilocalories


100 Grammes Dates = 282 kilocalories

2.5g protéines 0.4g graisses 75g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine2.45 g
Total lipides (matière grasse)0.39 g
Hydrates de carbone, par différence75.03 g
Autres
Cendre1.6 g
Énergie
Énergie282 kcal
Eau20.53 g
Fibres alimentaires totales8 g
Éléments
Calcium, Ca39 mg
Fer, Fe1.02 mg
Magnésium, Mg43 mg
Phosphore, P62 mg
Potassium, K656 mg
Sodium, Na2 mg
Zinc, Zn0.29 mg
Cuivre, Cu0.206 mg
Manganèse, Mn0.262 mg
Sélénium, Se3 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI10 IU
Vitamine C, acide ascorbique total0.4 mg
Thiamine0.052 mg
Riboflavine0.066 mg
Niacine1.274 mg
Acide pantothénique0.589 mg
Vitamine B-60.165 mg
Acide folique, total19 mcg
Acide folique, nourriture19 mcg
Acide folique, DFE19 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.032 g
Acides gras, monoinsaturés total0.036 g
Total des acides gras polyinsaturés0.019 g
Acides aminés
Tryptophane0.012 g
Thréonine0.043 g
Isoleucine0.049 g
Leucine0.084 g
Lysine0.066 g
Méthionine0.022 g
Cystine0.067 g
Phénylalanine0.05 g
Tyrosine0.015 g
Valine0.071 g
Arginine0.136 g
Histidine0.032 g
Alanine0.083 g
Acide aspartique0.213 g
Acide glutamique0.359 g
Glycine0.101 g
Proline0.13 g
Sérine0.057 g
Sucres
Saccharose23.84 g
Maltose0.12 g
Sucres, totales63.35 g
Carotène, bêta6 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.05 mg
Lutéine + zéaxanthine75 mcg
Tocophérol, gamma0.05 mg
Choline, totale6.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)2.7 mcg
Bétaïne0.4 mg
Glucose (dextrose)19.87 g
Fructose19.56 g