Céréales

Grammescalkcal
10 g 34200 calories 34.2 kilocalories
25 g 85500 calories 85.5 kilocalories
50 g 171000 calories 171 kilocalories
100 g 342000 calories 342 kilocalories
250 g 855000 calories 855 kilocalories
500 g 1710000 calories 1710 kilocalories
1000 g 3420000 calories 3420 kilocalories


100 Grammes Céréales = 342 kilocalories

11.2g protéines 2g graisses 75.2g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine11.2 g
Total lipides (matière grasse)2 g
Hydrates de carbone, par différence75.2 g
Autres
Cendre1.6 g
Énergie
Énergie342 kcal
Eau9.9 g
Fibres alimentaires totales9.5 g
Éléments
Calcium, Ca40 mg
Fer, Fe3.39 mg
Magnésium, Mg122 mg
Phosphore, P379 mg
Potassium, K389 mg
Sodium, Na2 mg
Zinc, Zn2.66 mg
Cuivre, Cu0.458 mg
Manganèse, Mn3.2 mg
Sélénium, Se70.7 mcg
Vitamines
Thiamine0.4 mg
Riboflavine0.3 mg
Niacine4.9 mg
Acide pantothénique0.915 mg
Vitamine B-60.391 mg
Acide folique, total78 mcg
Acide folique, nourriture78 mcg
Acide folique, DFE78 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.3 g
Acides gras, monoinsaturés total0.283 g
Total des acides gras polyinsaturés1.008 g
Acides aminés
Sucres
Sucres, totales0.42 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.31 mg
Lutéine + zéaxanthine227 mcg
Choline, totale23.1 mg
Vitamine K (phylloquinone)2.4 mcg