Choux à la pomme de terre

Grammescalkcal
10 g 19000 calories 19 kilocalories
25 g 47500 calories 47.5 kilocalories
50 g 95000 calories 95 kilocalories
100 g 190000 calories 190 kilocalories
250 g 475000 calories 475 kilocalories
500 g 950000 calories 950 kilocalories
1000 g 1900000 calories 1900 kilocalories


100 Grammes Choux à la pomme de terre = 190 kilocalories

2.1g protéines 8.6g graisses 27.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine2.05 g
Total lipides (matière grasse)8.62 g
Hydrates de carbone, par différence27.75 g
Autres
Cendre1.88 g
Énergie
Énergie190 kcal
Eau59.7 g
Fibres alimentaires totales2.5 g
Éléments
Calcium, Ca14 mg
Fer, Fe0.64 mg
Magnésium, Mg17 mg
Phosphore, P103 mg
Potassium, K312 mg
Sodium, Na480 mg
Zinc, Zn0.32 mg
Cuivre, Cu0.07 mg
Manganèse, Mn0.127 mg
Sélénium, Se0.6 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI5 IU
Vitamine C, acide ascorbique total6.3 mg
Thiamine0.13 mg
Riboflavine0.032 mg
Niacine1.51 mg
Acide pantothénique0.295 mg
Vitamine B-60.128 mg
Acide folique, total14 mcg
Acide folique, nourriture14 mcg
Acide folique, DFE14 mcg DFE
Acides gras, totales saturés1.823 g
Acides gras, monoinsaturés total6.03 g
Total des acides gras polyinsaturés0.447 g
Acides aminés
Tryptophane0.02 g
Thréonine0.083 g
Isoleucine0.087 g
Leucine0.153 g
Lysine0.135 g
Méthionine0.032 g
Cystine0.037 g
Phénylalanine0.099 g
Tyrosine0.075 g
Valine0.124 g
Arginine0.13 g
Histidine0.046 g
Alanine0.095 g
Acide aspartique0.375 g
Acide glutamique0.324 g
Glycine0.083 g
Proline0.09 g
Sérine0.102 g
Sucres
Sucres, totales0.25 g
Fluorure, F6.3 mcg
Carotène, bêta3 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.23 mg
Lutéine + zéaxanthine16 mcg
Tocophérol, gamma1.16 mg
Tocophérol, delta1.08 mg
Choline, totale25.4 mg
Vitamine K (phylloquinone)4 mcg
Bétaïne0.8 mg
Dihydrophylloquinone28.2 mcg
Tocophérol, bêta0.02 mg
Glucose (dextrose)0.25 g
Amidon20.83 g