Calories
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Il contient 336 kilocalories, 13.05 grammes de protéines, 72.13 grammes de glucides et de 2.09 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.
13.1g protéines 2.1g graisses 72.1g hydrates de carbone /100g
Élément | Montant /100g |
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Composition | |
Protéine | 13.05 g |
Total lipides (matière grasse) | 2.09 g |
Hydrates de carbone, par différence | 72.13 g |
Autres | |
Cendre | 2.23 g |
Énergie | |
Énergie | 336 kcal |
Eau | 10.51 g |
Éléments | |
Calcium, Ca | 37 mg |
Fer, Fe | 2.57 mg |
Magnésium, Mg | 130 mg |
Phosphore, P | 358 mg |
Potassium, K | 332 mg |
Sodium, Na | 5 mg |
Zinc, Zn | 3.45 mg |
Cuivre, Cu | 0.457 mg |
Manganèse, Mn | 3.21 mg |
Vitamines | |
Thiamine | 0.416 mg |
Riboflavine | 0.134 mg |
Niacine | 1.43 mg |
Acide pantothénique | 1.323 mg |
Vitamine B-6 | 0.138 mg |
Acide folique, total | 73 mcg |
Acide folique, nourriture | 73 mcg |
Acide folique, DFE | 73 mcg DFE |
Acides gras, totales saturés | 0.366 g |
Acides gras, monoinsaturés total | 0.211 g |
Total des acides gras polyinsaturés | 0.913 g |
Acides aminés | |
Tryptophane | 0.157 g |
Thréonine | 0.405 g |
Isoleucine | 0.479 g |
Leucine | 0.911 g |
Lysine | 0.365 g |
Méthionine | 0.204 g |
Cystine | 0.275 g |
Phénylalanine | 0.638 g |
Tyrosine | 0.383 g |
Valine | 0.609 g |
Arginine | 0.671 g |
Histidine | 0.311 g |
Alanine | 0.486 g |
Acide aspartique | 0.785 g |
Acide glutamique | 4.006 g |
Glycine | 0.559 g |
Proline | 1.184 g |
Sérine | 0.593 g |
Sucres | |
Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.9 mg |