Calories

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Il contient 61 kilocalories, 6.55 grammes de protéines, 1.8 grammes de glucides et de 3.69 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.

Nutrition

Les éléments nutritifs informations tableau affichent les Protéine, hydrates de carbone et graisse valeurs. Il contient également les calories en kcal et d'autres éléments comme les fibres et les vitamines, si disponible.

6.6g protéines 3.7g graisses 1.8g hydrates de carbone

 
Élément Montant /100g
Composition
Protéine 6.55 g
Total lipides (matière grasse) 3.69 g
Hydrates de carbone, par différence 1.8 g
Autres
Cendre 0.7 g
Énergie
Énergie 61 kcal
Eau 87.26 g
Fibres alimentaires totales 0.2 g
Éléments
Calcium, Ca 111 mg
Fer, Fe 1.11 mg
Magnésium, Mg 27 mg
Phosphore, P 92 mg
Potassium, K 120 mg
Sodium, Na 8 mg
Zinc, Zn 0.64 mg
Cuivre, Cu 0.157 mg
Manganèse, Mn 0.389 mg
Sélénium, Se 8.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI 7 IU
Vitamine C, acide ascorbique total 0.2 mg
Thiamine 0.047 mg
Riboflavine 0.037 mg
Niacine 0.535 mg
Acide pantothénique 0.051 mg
Vitamine B-6 0.052 mg
Acide folique, total 44 mcg
Acide folique, nourriture 44 mcg
Acide folique, DFE 44 mcg DFE
Acides gras, totales saturés 0.533 g
Acides gras, monoinsaturés total 0.814 g
Total des acides gras polyinsaturés 2.081 g
Acides aminés
Tryptophane 0.102 g
Thréonine 0.268 g
Isoleucine 0.324 g
Leucine 0.498 g
Lysine 0.431 g
Méthionine 0.084 g
Cystine 0.091 g
Phénylalanine 0.319 g
Tyrosine 0.219 g
Valine 0.331 g
Arginine 0.436 g
Histidine 0.191 g
Alanine 0.268 g
Acide aspartique 0.724 g
Acide glutamique 1.133 g
Glycine 0.256 g
Proline 0.353 g
Sérine 0.309 g
Sucres
Sucres, totales 0.7 g
Carotène, bêta 4 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.01 mg
Choline, totale 27.4 mg
Vitamine K (phylloquinone) 2 mcg
Bétaïne 0.4 mg

Tout en se demandant Combien de calories dans Tofu est très bien, l'exercice régulier et une alimentation équilibrée sont des habitudes qui construisent une vie saine, et apport calorique faible qui ne peut se substituer.
Commencer à prendre soin de votre santé : Connaître votre Poids idéal mais évitez les régimes qui promettent la perte de beaucoup de poids dans un court laps de temps.

Source de données : les crédibles USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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