Calories
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Il contient 195 kilocalories, 5.2 grammes de protéines, 43.3 grammes de glucides et de 1.5 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.
5.2g protéines 1.5g graisses 43.3g hydrates de carbone /100g
Élément | Montant /100g |
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Composition | |
Protéine | 5.2 g |
Total lipides (matière grasse) | 1.5 g |
Hydrates de carbone, par différence | 43.3 g |
Autres | |
Cendre | 2.8 g |
Énergie | |
Énergie | 195 kcal |
Eau | 47.2 g |
Fibres alimentaires totales | 4.7 g |
Éléments | |
Calcium, Ca | 70 mg |
Fer, Fe | 2.1 mg |
Magnésium, Mg | 63 mg |
Phosphore, P | 112 mg |
Potassium, K | 318 mg |
Sodium, Na | 631 mg |
Zinc, Zn | 0.5 mg |
Cuivre, Cu | 0.08 mg |
Manganèse, Mn | 1.02 mg |
Sélénium, Se | 21.9 mcg |
Vitamines | |
Vitamine A, UI | 87 IU |
Rétinol | 25 mcg |
Vitamine A, RAE | 25 mcg RAE |
Thiamine | 0.014 mg |
Riboflavine | 0.115 mg |
Niacine | 1.12 mg |
Acide pantothénique | 0.566 mg |
Vitamine B-6 | 0.082 mg |
Acide folique, total | 11 mcg |
Vitamine B-12 | 0.01 mcg |
Acide folique | 4 mcg |
Acide folique, nourriture | 7 mcg |
Acide folique, DFE | 14 mcg DFE |
Cholestérol | 1 mg |
Acides gras, totales saturés | 0.282 g |
Acides gras, monoinsaturés total | 0.207 g |
Total des acides gras polyinsaturés | 0.564 g |
Acides aminés | |
Tryptophane | 0.073 g |
Thréonine | 0.162 g |
Isoleucine | 0.186 g |
Leucine | 0.35 g |
Lysine | 0.156 g |
Méthionine | 0.092 g |
Cystine | 0.116 g |
Phénylalanine | 0.233 g |
Tyrosine | 0.148 g |
Valine | 0.233 g |
Arginine | 0.255 g |
Histidine | 0.128 g |
Alanine | 0.203 g |
Acide aspartique | 0.324 g |
Acide glutamique | 1.537 g |
Glycine | 0.203 g |
Proline | 0.498 g |
Sérine | 0.251 g |
Sucres | |
Sucres, totales | 2.42 g |
Carotène, bêta | 2 mcg |
Carotène, alpha | 1 mcg |
Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.32 mg |
Lutéine + zéaxanthine | 71 mcg |
Choline, totale | 23.5 mg |
Vitamine K (phylloquinone) | 2.5 mcg |