Calories

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Il contient 342 kilocalories, 12.29 grammes de protéines, 75.87 grammes de glucides et de 1.33 grammes de matières grasses totales, pour 100 grammes.

12.3g protéines 1.3g graisses 75.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine12.29 g
Total lipides (matière grasse)1.33 g
Hydrates de carbone, par différence75.87 g
Autres
Cendre1.51 g
Énergie
Énergie342 kcal
Eau9 g
Fibres alimentaires totales18.3 g
Éléments
Calcium, Ca35 mg
Fer, Fe2.46 mg
Magnésium, Mg164 mg
Phosphore, P300 mg
Potassium, K410 mg
Sodium, Na17 mg
Zinc, Zn1.93 mg
Cuivre, Cu0.335 mg
Manganèse, Mn3.048 mg
Sélénium, Se2.3 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI9 IU
Thiamine0.232 mg
Riboflavine0.115 mg
Niacine5.114 mg
Acide pantothénique1.045 mg
Vitamine B-60.342 mg
Acide folique, total27 mcg
Acide folique, nourriture27 mcg
Acide folique, DFE27 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.232 g
Acides gras, monoinsaturés total0.173 g
Total des acides gras polyinsaturés0.541 g
Acides aminés
Tryptophane0.19 g
Thréonine0.354 g
Isoleucine0.455 g
Leucine0.83 g
Lysine0.339 g
Méthionine0.19 g
Cystine0.285 g
Phénylalanine0.58 g
Tyrosine0.358 g
Valine0.554 g
Arginine0.575 g
Histidine0.285 g
Alanine0.436 g
Acide aspartique0.63 g
Acide glutamique3.878 g
Glycine0.495 g
Proline1.275 g
Sérine0.58 g
Sucres
Sucres, totales0.41 g
Carotène, bêta5 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.06 mg
Lutéine + zéaxanthine220 mcg
Choline, totale28.1 mg
Vitamine K (phylloquinone)1.9 mcg