Waxgourd

Grammaacalkcal
10 g 1300 Kaloreita 1.3 Kilokaloria
25 g 3250 Kaloreita 3.25 Kilokaloria
50 g 6500 Kaloreita 6.5 Kilokaloria
100 g 13000 Kaloreita 13 Kilokaloria
250 g 32500 Kaloreita 32.5 Kilokaloria
500 g 65000 Kaloreita 65 Kilokaloria
1000 g 130000 Kaloreita 130 Kilokaloria


100 Grammaa Waxgourd = 13 Kilokaloria

0.4g proteiineja 0.2g rasvat 3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini0.4 g
Yhteensä rasva (rasva)0.2 g
Hiilihydraatti erotuksena3 g
Muut
Ash0.3 g
Energian
Energian13 kcal
Vesi96.1 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca19 mg
Silitysrauta, Fe0.4 mg
Magnesium, Mg10 mg
Fosfori, P19 mg
Kaliumia, K6 mg
Sodium, Na111 mg
Sinkki Zn0.61 mg
Kupari, Cu0.023 mg
Mangaani, Mn0.058 mg
Seleeni, Se0.2 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo13 mg
Tiamiini0.04 mg
Riboflaviini0.11 mg
Niasiini0.4 mg
Pantoteenihappo0.133 mg
Vitamiini B-60.035 mg
Folaatin, yhteensä5 mcg
Folaatin, ruoka5 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu5 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.016 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.037 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.087 g
Aminohapot
Tryptofaani0.002 g
Lysiini0.009 g
Metioniini0.003 g
Sokerit