Uudenseelanninpinaatti
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 Kaloreita | 1.4 Kilokaloria |
| 25 g | 3500 Kaloreita | 3.5 Kilokaloria |
| 50 g | 7000 Kaloreita | 7 Kilokaloria |
| 100 g | 14000 Kaloreita | 14 Kilokaloria |
| 250 g | 35000 Kaloreita | 35 Kilokaloria |
| 500 g | 70000 Kaloreita | 70 Kilokaloria |
| 1000 g | 140000 Kaloreita | 140 Kilokaloria |
100 Grammaa Uudenseelanninpinaatti = 14 Kilokaloria
1.5g proteiineja 0.2g rasvat 2.5g hiilihydraatteja /100g
- Uudenseelanninpinaatti, RaakaKaloreita · 14 kcal
proteiineja · 1.5 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 2.5 g - Uudenseelanninpinaatti, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 12 kcal
proteiineja · 1.3 g rasvat · 0.17 g hiilihydraatteja · 2.13 g - Uudenseelanninpinaatti, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 12 kcal
proteiineja · 1.3 g rasvat · 0.17 g hiilihydraatteja · 2.2 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 1.5 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.2 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 2.5 g |
| Muut | |
| Ash | 1.8 g |
| Energian | |
| Energian | 14 kcal |
| Vesi | 94 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 58 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 39 mg |
| Fosfori, P | 28 mg |
| Kaliumia, K | 130 mg |
| Sodium, Na | 130 mg |
| Sinkki Zn | 0.38 mg |
| Kupari, Cu | 0.093 mg |
| Mangaani, Mn | 0.639 mg |
| Seleeni, Se | 0.7 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 4400 IU |
| A-vitamiini RAE | 220 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 30 mg |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviini | 0.13 mg |
| Niasiini | 0.5 mg |
| Pantoteenihappo | 0.312 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.304 mg |
| Folaatin, yhteensä | 15 mcg |
| Folaatin, ruoka | 15 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 15 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.032 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.005 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.084 g |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| — | |