Tattari rouhe

Grammaacalkcal
10 g 34600 Kaloreita 34.6 Kilokaloria
25 g 86500 Kaloreita 86.5 Kilokaloria
50 g 173000 Kaloreita 173 Kilokaloria
100 g 346000 Kaloreita 346 Kilokaloria
250 g 865000 Kaloreita 865 Kilokaloria
500 g 1730000 Kaloreita 1730 Kilokaloria
1000 g 3460000 Kaloreita 3460 Kilokaloria


100 Grammaa Tattari rouhe = 346 Kilokaloria

11.7g proteiineja 2.7g rasvat 75g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini11.73 g
Yhteensä rasva (rasva)2.71 g
Hiilihydraatti erotuksena74.95 g
Muut
Ash2.2 g
Energian
Energian346 kcal
Vesi8.41 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion10.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca17 mg
Silitysrauta, Fe2.47 mg
Magnesium, Mg221 mg
Fosfori, P319 mg
Kaliumia, K320 mg
Sodium, Na11 mg
Sinkki Zn2.42 mg
Kupari, Cu0.624 mg
Mangaani, Mn1.618 mg
Seleeni, Se8.4 mcg
Vitamiinit
Tiamiini0.224 mg
Riboflaviini0.271 mg
Niasiini5.135 mg
Pantoteenihappo1.233 mg
Vitamiini B-60.353 mg
Folaatin, yhteensä42 mcg
Folaatin, ruoka42 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu42 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.591 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.828 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.828 g
Aminohapot
Tryptofaani0.17 g
Treoniini0.448 g
Isoleusiini0.441 g
Leusiini0.736 g
Lysiini0.595 g
Metioniini0.153 g
Kystiinin0.202 g
Fenyylialaniini0.461 g
Tyrosiini0.213 g
Valiini0.6 g
Arginiini0.869 g
Histidiini0.273 g
Alaniini0.662 g
Asparagiinihappo1.003 g
Glutamiinihappo1.811 g
Glysiini0.912 g
ProLine0.449 g
Seriini0.606 g
Sokerit
Koliini, yhteensä54.2 mg
Betaiinin2.6 mg