Auringonkukansiemeniä jauhoja

Grammaacalkcal
10 g 32600 Kaloreita 32.6 Kilokaloria
25 g 81500 Kaloreita 81.5 Kilokaloria
50 g 163000 Kaloreita 163 Kilokaloria
100 g 326000 Kaloreita 326 Kilokaloria
250 g 815000 Kaloreita 815 Kilokaloria
500 g 1630000 Kaloreita 1630 Kilokaloria
1000 g 3260000 Kaloreita 3260 Kilokaloria


100 Grammaa Auringonkukansiemeniä jauhoja = 326 Kilokaloria

48.1g proteiineja 1.6g rasvat 35.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini48.06 g
Yhteensä rasva (rasva)1.61 g
Hiilihydraatti erotuksena35.83 g
Muut
Ash7.04 g
Energian
Energian326 kcal
Vesi7.47 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion5.2 g
Elementit
Kalsiumia, Ca114 mg
Silitysrauta, Fe6.62 mg
Magnesium, Mg346 mg
Fosfori, P689 mg
Kaliumia, K67 mg
Sodium, Na3 mg
Sinkki Zn4.95 mg
Kupari, Cu1.713 mg
Mangaani, Mn1.975 mg
Seleeni, Se58.2 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU49 IU
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.3 mg
Tiamiini3.187 mg
Riboflaviini0.266 mg
Niasiini7.313 mg
Pantoteenihappo6.595 mg
Vitamiini B-60.753 mg
Folaatin, yhteensä222 mcg
Folaatin, ruoka222 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu222 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.138 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.252 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.87 g
Aminohapot
Tryptofaani0.735 g
Treoniini1.959 g
Isoleusiini2.403 g
Leusiini3.5 g
Lysiini1.977 g
Metioniini1.043 g
Kystiinin0.952 g
Fenyylialaniini2.466 g
Tyrosiini1.406 g
Valiini2.775 g
Arginiini5.069 g
Histidiini1.333 g
Alaniini2.358 g
Asparagiinihappo5.16 g
Glutamiinihappo11.77 g
Glysiini3.083 g
ProLine2.494 g
Seriini2.267 g
Sokerit