Ruisjauhoja

Grammaacalkcal
10 g 35700 Kaloreita 35.7 Kilokaloria
25 g 89250 Kaloreita 89.25 Kilokaloria
50 g 178500 Kaloreita 178.5 Kilokaloria
100 g 357000 Kaloreita 357 Kilokaloria
250 g 892500 Kaloreita 892.5 Kilokaloria
500 g 1785000 Kaloreita 1785 Kilokaloria
1000 g 3570000 Kaloreita 3570 Kilokaloria


100 Grammaa Ruisjauhoja = 357 Kilokaloria

9.8g proteiineja 1.3g rasvat 76.7g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini9.82 g
Yhteensä rasva (rasva)1.33 g
Hiilihydraatti erotuksena76.68 g
Muut
Ash0.78 g
Energian
Energian357 kcal
Vesi11.4 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion8 g
Elementit
Kalsiumia, Ca13 mg
Silitysrauta, Fe0.91 mg
Magnesium, Mg32 mg
Fosfori, P130 mg
Kaliumia, K224 mg
Sodium, Na2 mg
Sinkki Zn1.33 mg
Kupari, Cu0.213 mg
Mangaani, Mn1.162 mg
Seleeni, Se17.6 mcg
Vitamiinit
Tiamiini0.331 mg
Riboflaviini0.09 mg
Niasiini0.8 mg
Pantoteenihappo0.665 mg
Vitamiini B-60.234 mg
Folaatin, yhteensä23 mcg
Folaatin, ruoka23 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu23 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.15 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.158 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.584 g
Aminohapot
Tryptofaani0.111 g
Treoniini0.278 g
Isoleusiini0.235 g
Leusiini0.556 g
Lysiini0.21 g
Metioniini0.113 g
Fenyylialaniini0.445 g
Tyrosiini0.199 g
Valiini0.323 g
Arginiini0.38 g
Histidiini0.147 g
Alaniini0.337 g
Asparagiinihappo0.496 g
Glutamiinihappo2.457 g
Glysiini0.333 g
ProLine0.965 g
Seriini0.434 g
Sokerit
Sakkaroosi0.57 g
Maltoosi0.13 g
Sokerit, yhteensä0.93 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.83 mg
Luteiini + zeaksantiinia210 mcg
Koliini, yhteensä10.8 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)5.9 mcg
Glukoosin (dekstroosin)0.14 g
Fruktoosi0.09 g