Nopales

Grammaacalkcal
10 g 1600 Kaloreita 1.6 Kilokaloria
25 g 4000 Kaloreita 4 Kilokaloria
50 g 8000 Kaloreita 8 Kilokaloria
100 g 16000 Kaloreita 16 Kilokaloria
250 g 40000 Kaloreita 40 Kilokaloria
500 g 80000 Kaloreita 80 Kilokaloria
1000 g 160000 Kaloreita 160 Kilokaloria


100 Grammaa Nopales = 16 Kilokaloria

1.3g proteiineja 0.1g rasvat 3.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.32 g
Yhteensä rasva (rasva)0.09 g
Hiilihydraatti erotuksena3.33 g
Muut
Ash1.14 g
Energian
Energian16 kcal
Vesi94.12 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.2 g
Elementit
Kalsiumia, Ca164 mg
Silitysrauta, Fe0.59 mg
Magnesium, Mg52 mg
Fosfori, P16 mg
Kaliumia, K257 mg
Sodium, Na21 mg
Sinkki Zn0.25 mg
Kupari, Cu0.052 mg
Mangaani, Mn0.457 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU457 IU
A-vitamiini RAE23 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo9.3 mg
Tiamiini0.012 mg
Riboflaviini0.041 mg
Niasiini0.41 mg
Pantoteenihappo0.167 mg
Vitamiini B-60.07 mg
Folaatin, yhteensä3 mcg
Folaatin, ruoka3 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu3 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.016 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.018 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.05 g
Aminohapot
Tryptofaani0.014 g
Treoniini0.04 g
Isoleusiini0.049 g
Leusiini0.077 g
Lysiini0.059 g
Metioniini0.015 g
Kystiinin0.008 g
Fenyylialaniini0.049 g
Tyrosiini0.029 g
Valiini0.059 g
Arginiini0.052 g
Histidiini0.025 g
Alaniini0.05 g
Asparagiinihappo0.086 g
Glutamiinihappo0.145 g
Glysiini0.046 g
ProLine0.043 g
Seriini0.043 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä1.15 g
Karoteenia, beeta250 mcg
Karoteenia, Alfa48 mcg
Koliini, yhteensä7.3 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)5.3 mcg