Nauris kasviksia
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Kaloreita | 3.2 Kilokaloria |
| 25 g | 8000 Kaloreita | 8 Kilokaloria |
| 50 g | 16000 Kaloreita | 16 Kilokaloria |
| 100 g | 32000 Kaloreita | 32 Kilokaloria |
| 250 g | 80000 Kaloreita | 80 Kilokaloria |
| 500 g | 160000 Kaloreita | 160 Kilokaloria |
| 1000 g | 320000 Kaloreita | 320 Kilokaloria |
100 Grammaa Nauris kasviksia = 32 Kilokaloria
1.5g proteiineja 0.3g rasvat 7.1g hiilihydraatteja /100g
- Nauris kasviksia, RaakaKaloreita · 32 kcal
proteiineja · 1.5 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 7.13 g - Nauris kasviksia, Jäädytetty, ValmistautumatonKaloreita · 22 kcal
proteiineja · 2.47 g rasvat · 0.31 g hiilihydraatteja · 3.67 g - Nauris kasviksia, Säilykkeet, Ei lisätty suolaaKaloreita · 19 kcal
proteiineja · 1.36 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 2.81 g - Nauris kasviksia, Säilykkeet, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 14 kcal
proteiineja · 1.36 g rasvat · 0.3 g hiilihydraatteja · 2.42 g - Nauris kasviksia, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 29 kcal
proteiineja · 3.35 g rasvat · 0.42 g hiilihydraatteja · 4.98 g - Nauris kasviksia, Jäädytetty, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 29 kcal
proteiineja · 3.35 g rasvat · 0.42 g hiilihydraatteja · 4.98 g - Nauris kasviksia, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 20 kcal
proteiineja · 1.14 g rasvat · 0.23 g hiilihydraatteja · 4.36 g - Nauris kasviksia, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 20 kcal
proteiineja · 1.14 g rasvat · 0.23 g hiilihydraatteja · 4.36 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 1.5 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.3 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 7.13 g |
| Muut | |
| Ash | 1.4 g |
| Energian | |
| Energian | 32 kcal |
| Vesi | 89.67 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 3.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 190 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Fosfori, P | 42 mg |
| Kaliumia, K | 296 mg |
| Sodium, Na | 40 mg |
| Sinkki Zn | 0.19 mg |
| Kupari, Cu | 0.35 mg |
| Mangaani, Mn | 0.466 mg |
| Seleeni, Se | 1.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 11587 IU |
| A-vitamiini RAE | 579 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 60 mg |
| Tiamiini | 0.07 mg |
| Riboflaviini | 0.1 mg |
| Niasiini | 0.6 mg |
| Pantoteenihappo | 0.38 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.263 mg |
| Folaatin, yhteensä | 194 mcg |
| Folaatin, ruoka | 194 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 194 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.07 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.02 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.12 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.026 g |
| Treoniini | 0.082 g |
| Isoleusiini | 0.078 g |
| Leusiini | 0.137 g |
| Lysiini | 0.098 g |
| Metioniini | 0.034 g |
| Kystiinin | 0.017 g |
| Fenyylialaniini | 0.092 g |
| Tyrosiini | 0.058 g |
| Valiini | 0.102 g |
| Arginiini | 0.094 g |
| Histidiini | 0.036 g |
| Alaniini | 0.103 g |
| Asparagiinihappo | 0.158 g |
| Glutamiinihappo | 0.204 g |
| Glysiini | 0.09 g |
| ProLine | 0.071 g |
| Seriini | 0.061 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 0.81 g |
| Karoteenia, beeta | 6952 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 2.86 mg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 12825 mcg |
| Tokoferoli, gamma | 0.16 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 251 mcg |
| Fytosteroleja | 12 mg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 0.52 g |
| Fruktoosi | 0.29 g |