Leipä, Kauran leseet

Grammaacalkcal
10 g 23600 Kaloreita 23.6 Kilokaloria
25 g 59000 Kaloreita 59 Kilokaloria
50 g 118000 Kaloreita 118 Kilokaloria
100 g 236000 Kaloreita 236 Kilokaloria
250 g 590000 Kaloreita 590 Kilokaloria
500 g 1180000 Kaloreita 1180 Kilokaloria
1000 g 2360000 Kaloreita 2360 Kilokaloria


100 Grammaa Leipä Kauran leseet = 236 Kilokaloria

10.4g proteiineja 4.4g rasvat 39.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini10.4 g
Yhteensä rasva (rasva)4.4 g
Hiilihydraatti erotuksena39.8 g
Muut
Ash1.5 g
Energian
Energian236 kcal
Vesi44 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion4.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca65 mg
Silitysrauta, Fe3.12 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfori, P141 mg
Kaliumia, K147 mg
Sodium, Na407 mg
Sinkki Zn0.89 mg
Kupari, Cu0.135 mg
Mangaani, Mn0.779 mg
Seleeni, Se30 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU5 IU
Retinoli2 mcg
A-vitamiini RAE2 mcg RAE
Tiamiini0.504 mg
Riboflaviini0.346 mg
Niasiini4.831 mg
Pantoteenihappo0.581 mg
Vitamiini B-60.073 mg
Folaatin, yhteensä81 mcg
Foolihappo56 mcg
Folaatin, ruoka25 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu120 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.697 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja1.59 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.694 g
Aminohapot
Tryptofaani0.131 g
Treoniini0.299 g
Isoleusiini0.399 g
Leusiini0.733 g
Lysiini0.297 g
Metioniini0.179 g
Kystiinin0.234 g
Fenyylialaniini0.518 g
Tyrosiini0.324 g
Valiini0.461 g
Arginiini0.445 g
Histidiini0.225 g
Alaniini0.37 g
Asparagiinihappo0.547 g
Glutamiinihappo3.162 g
Glysiini0.395 g
ProLine1.055 g
Seriini0.502 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä7.7 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.44 mg
Luteiini + zeaksantiinia46 mcg
Koliini, yhteensä14.6 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)1.2 mcg