Kasvissyöjä fileet

Grammaacalkcal
10 g 29000 Kaloreita 29 Kilokaloria
25 g 72500 Kaloreita 72.5 Kilokaloria
50 g 145000 Kaloreita 145 Kilokaloria
100 g 290000 Kaloreita 290 Kilokaloria
250 g 725000 Kaloreita 725 Kilokaloria
500 g 1450000 Kaloreita 1450 Kilokaloria
1000 g 2900000 Kaloreita 2900 Kilokaloria


100 Grammaa Kasvissyöjä fileet = 290 Kilokaloria

23g proteiineja 18g rasvat 9g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini23 g
Yhteensä rasva (rasva)18 g
Hiilihydraatti erotuksena9 g
Muut
Ash5 g
Energian
Energian290 kcal
Vesi45 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion6.1 g
Elementit
Kalsiumia, Ca95 mg
Silitysrauta, Fe2 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfori, P450 mg
Kaliumia, K600 mg
Sodium, Na490 mg
Sinkki Zn1.4 mg
Kupari, Cu0.925 mg
Seleeni, Se1 mcg
Vitamiinit
Tiamiini1.1 mg
Riboflaviini0.9 mg
Niasiini12 mg
Vitamiini B-61.5 mg
Folaatin, yhteensä102 mcg
Vitamiini B-124.2 mcg
Folaatin, ruoka102 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu102 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä2.849 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja4.376 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja9.332 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.8 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)3.45 mg
Koliini, yhteensä82 mg
Vitamiini B-12, lisätty4.2 mcg