Endiivi

Grammaacalkcal
10 g 1700 Kaloreita 1.7 Kilokaloria
25 g 4250 Kaloreita 4.25 Kilokaloria
50 g 8500 Kaloreita 8.5 Kilokaloria
100 g 17000 Kaloreita 17 Kilokaloria
250 g 42500 Kaloreita 42.5 Kilokaloria
500 g 85000 Kaloreita 85 Kilokaloria
1000 g 170000 Kaloreita 170 Kilokaloria


100 Grammaa Endiivi = 17 Kilokaloria

1.3g proteiineja 0.2g rasvat 3.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.25 g
Yhteensä rasva (rasva)0.2 g
Hiilihydraatti erotuksena3.35 g
Muut
Ash1.41 g
Energian
Energian17 kcal
Vesi93.79 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3.1 g
Elementit
Kalsiumia, Ca52 mg
Silitysrauta, Fe0.83 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfori, P28 mg
Kaliumia, K314 mg
Sodium, Na22 mg
Sinkki Zn0.79 mg
Kupari, Cu0.099 mg
Mangaani, Mn0.42 mg
Seleeni, Se0.2 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU2167 IU
A-vitamiini RAE108 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo6.5 mg
Tiamiini0.08 mg
Riboflaviini0.075 mg
Niasiini0.4 mg
Pantoteenihappo0.9 mg
Vitamiini B-60.02 mg
Folaatin, yhteensä142 mcg
Folaatin, ruoka142 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu142 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.048 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.004 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.087 g
Aminohapot
Tryptofaani0.005 g
Treoniini0.05 g
Isoleusiini0.072 g
Leusiini0.098 g
Lysiini0.063 g
Metioniini0.014 g
Kystiinin0.01 g
Fenyylialaniini0.053 g
Tyrosiini0.04 g
Valiini0.063 g
Arginiini0.062 g
Histidiini0.023 g
Alaniini0.062 g
Asparagiinihappo0.13 g
Glutamiinihappo0.166 g
Glysiini0.058 g
ProLine0.059 g
Seriini0.049 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.25 g
Karoteenia, beeta1300 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.44 mg
Koliini, yhteensä16.8 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)231 mcg