Kaloreita

Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Turkki kana, Kaikki luokat, Takaisin, Liha ja iho, Raaka. Tämä on oikea paikka!

Se sisältää 196 18.11 kilokaloria grammaa proteiinia, 0 grammaa hiilihydraatteja ja 13.11 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.

Ravitsemus

Näyttää ravinteita tiedot taulukossa Proteiini, hiilihydraatti ja rasvaa arvot. Se sisältää Kaloreita kcal ja muita elementtejä kuten kuitua ja vitamiineja, jos niitä on saatavilla.

18.1g proteiineja 13.1g rasvat 0g hiilihydraatteja

 
Elementti Määrä /100g
Kokoonpano
Proteiini 18.11 g
Yhteensä rasva (rasva) 13.11 g
Muut
Ash 0.79 g
Energian
Energian 196 kcal
Vesi 67.78 g
Elementit
Kalsiumia, Ca 17 mg
Silitysrauta, Fe 1.63 mg
Magnesium, Mg 18 mg
Fosfori, P 157 mg
Kaliumia, K 236 mg
Sodium, Na 66 mg
Sinkki Zn 2.67 mg
Kupari, Cu 0.127 mg
Mangaani, Mn 0.02 mg
Seleeni, Se 26.4 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU 10 IU
Retinoli 3 mcg
A-vitamiini RAE 3 mcg RAE
Tiamiini 0.065 mg
Riboflaviini 0.183 mg
Niasiini 2.682 mg
Pantoteenihappo 0.917 mg
Vitamiini B-6 0.29 mg
Folaatin, yhteensä 9 mcg
Vitamiini B-12 0.36 mcg
Folaatin, ruoka 9 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu 9 mcg DFE
Kolesteroli 74 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä 3.66 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja 4.94 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja 3.23 g
Aminohapot
Tryptofaani 0.195 g
Treoniini 0.777 g
Isoleusiini 0.876 g
Leusiini 1.374 g
Lysiini 1.592 g
Metioniini 0.495 g
Kystiinin 0.209 g
Fenyylialaniini 0.699 g
Tyrosiini 0.66 g
Valiini 0.926 g
Arginiini 1.288 g
Histidiini 0.525 g
Alaniini 1.185 g
Asparagiinihappo 1.734 g
Glutamiinihappo 2.827 g
Glysiini 1.263 g
ProLine 0.925 g
Seriini 0.793 g
Sokerit

Liittyvät elintarvikkeiden

Mutta mietin kuinka monta kaloria in Turkki kana on hyvä, säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio on tavat, jotka rakentaa tervettä elämää ja alhainen kalorien saanti ei voi korvata että.
Aloitan huolehtiminen terveydelle: Tietää oman Ihanteellinen paino mutta pysy kaukana ruokavalion että lupaus suuri laihtuminen lyhyessä ajassa.

Tietolähde: uskottava USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalenteri 2019

Kuinka monta kaloria