Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Tofu, pehmeä, Valmistettu kalsium sulfaatti ja magnesiumkloridista (nigari). Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 61 6.55 kilokaloria grammaa proteiinia, 1.8 grammaa hiilihydraatteja ja 3.69 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
6.6g proteiineja 3.7g rasvat 1.8g hiilihydraatteja /100g
Elementti | Määrä /100g |
---|---|
Kokoonpano | |
Proteiini | 6.55 g |
Yhteensä rasva (rasva) | 3.69 g |
Hiilihydraatti erotuksena | 1.8 g |
Muut | |
Ash | 0.7 g |
Energian | |
Energian | 61 kcal |
Vesi | 87.26 g |
Kuitu, yhteensä ruokavalion | 0.2 g |
Elementit | |
Kalsiumia, Ca | 111 mg |
Silitysrauta, Fe | 1.11 mg |
Magnesium, Mg | 27 mg |
Fosfori, P | 92 mg |
Kaliumia, K | 120 mg |
Sodium, Na | 8 mg |
Sinkki Zn | 0.64 mg |
Kupari, Cu | 0.157 mg |
Mangaani, Mn | 0.389 mg |
Seleeni, Se | 8.9 mcg |
Vitamiinit | |
A-vitamiinia, IU | 7 IU |
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.2 mg |
Tiamiini | 0.047 mg |
Riboflaviini | 0.037 mg |
Niasiini | 0.535 mg |
Pantoteenihappo | 0.051 mg |
Vitamiini B-6 | 0.052 mg |
Folaatin, yhteensä | 44 mcg |
Folaatin, ruoka | 44 mcg |
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 44 mcg DFE |
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.533 g |
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.814 g |
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 2.081 g |
Aminohapot | |
Tryptofaani | 0.102 g |
Treoniini | 0.268 g |
Isoleusiini | 0.324 g |
Leusiini | 0.498 g |
Lysiini | 0.431 g |
Metioniini | 0.084 g |
Kystiinin | 0.091 g |
Fenyylialaniini | 0.319 g |
Tyrosiini | 0.219 g |
Valiini | 0.331 g |
Arginiini | 0.436 g |
Histidiini | 0.191 g |
Alaniini | 0.268 g |
Asparagiinihappo | 0.724 g |
Glutamiinihappo | 1.133 g |
Glysiini | 0.256 g |
ProLine | 0.353 g |
Seriini | 0.309 g |
Sokerit | |
Sokerit, yhteensä | 0.7 g |
Karoteenia, beeta | 4 mcg |
E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.01 mg |
Koliini, yhteensä | 27.4 mg |
K-vitamiini (fyllokinoni) | 2 mcg |
Betaiinin | 0.4 mg |