Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Tofu, Kun yritys, Valmistettu nigari. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 91 9.89 kilokaloria grammaa proteiinia, 2 grammaa hiilihydraatteja ja 5.83 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
9.9g proteiineja 5.8g rasvat 2g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 9.89 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 5.83 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 2 g |
| Muut | |
| Ash | 1 g |
| Energian | |
| Energian | 91 kcal |
| Vesi | 81.28 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 0.4 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 175 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.84 mg |
| Magnesium, Mg | 53 mg |
| Fosfori, P | 136 mg |
| Kaliumia, K | 132 mg |
| Sodium, Na | 8 mg |
| Sinkki Zn | 1.1 mg |
| Kupari, Cu | 0.191 mg |
| Mangaani, Mn | 0.759 mg |
| Seleeni, Se | 13 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.5 mg |
| Tiamiini | 0.048 mg |
| Riboflaviini | 0.045 mg |
| Niasiini | 0.288 mg |
| Pantoteenihappo | 0.453 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.063 mg |
| Folaatin, yhteensä | 17 mcg |
| Folaatin, ruoka | 17 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 17 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.542 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 4.338 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.542 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.154 g |
| Treoniini | 0.404 g |
| Isoleusiini | 0.49 g |
| Leusiini | 0.751 g |
| Lysiini | 0.651 g |
| Metioniini | 0.126 g |
| Kystiinin | 0.137 g |
| Fenyylialaniini | 0.481 g |
| Tyrosiini | 0.331 g |
| Valiini | 0.499 g |
| Arginiini | 0.657 g |
| Histidiini | 0.288 g |
| Alaniini | 0.406 g |
| Asparagiinihappo | 1.093 g |
| Glutamiinihappo | 1.709 g |
| Glysiini | 0.386 g |
| ProLine | 0.533 g |
| Seriini | 0.466 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 0.5 g |