Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Tofu, Kuivattu jäädytetty (koyadofu), Valmistettu kalsiumsulfaatti. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 472 47.94 kilokaloria grammaa proteiinia, 12.79 grammaa hiilihydraatteja ja 30.34 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
47.9g proteiineja 30.3g rasvat 12.8g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 47.94 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 30.34 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 12.79 g |
| Muut | |
| Ash | 3.15 g |
| Energian | |
| Energian | 472 kcal |
| Vesi | 5.78 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 1.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 2134 mg |
| Silitysrauta, Fe | 9.73 mg |
| Magnesium, Mg | 181 mg |
| Fosfori, P | 483 mg |
| Kaliumia, K | 20 mg |
| Sodium, Na | 6 mg |
| Sinkki Zn | 4.9 mg |
| Kupari, Cu | 1.179 mg |
| Mangaani, Mn | 3.689 mg |
| Seleeni, Se | 54.3 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.7 mg |
| Tiamiini | 0.494 mg |
| Riboflaviini | 0.317 mg |
| Niasiini | 1.189 mg |
| Pantoteenihappo | 0.415 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.286 mg |
| Folaatin, yhteensä | 92 mcg |
| Folaatin, ruoka | 92 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 92 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 4.388 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 6.701 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 17.128 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.747 g |
| Treoniini | 1.956 g |
| Isoleusiini | 2.376 g |
| Leusiini | 3.644 g |
| Lysiini | 3.157 g |
| Metioniini | 0.613 g |
| Kystiinin | 0.663 g |
| Fenyylialaniini | 2.334 g |
| Tyrosiini | 1.604 g |
| Valiini | 2.418 g |
| Arginiini | 3.19 g |
| Histidiini | 1.394 g |
| Alaniini | 1.965 g |
| Asparagiinihappo | 5.298 g |
| Glutamiinihappo | 8.287 g |
| Glysiini | 1.872 g |
| ProLine | 2.586 g |
| Seriini | 2.259 g |
| Sokerit | |
| — | |