Kaloreita
Haluat selvittää, kuinka monta kaloria in Siemenet, Auringonkukansiemeniä jauhoja, Osittain rasvanpoisto. Tämä on oikea paikka!
Se sisältää 326 48.06 kilokaloria grammaa proteiinia, 35.83 grammaa hiilihydraatteja ja 1.61 grammaa yhteensä rasvaa, 100 grammassa.
48.1g proteiineja 1.6g rasvat 35.8g hiilihydraatteja /100g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 48.06 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 1.61 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 35.83 g |
| Muut | |
| Ash | 7.04 g |
| Energian | |
| Energian | 326 kcal |
| Vesi | 7.47 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 5.2 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 114 mg |
| Silitysrauta, Fe | 6.62 mg |
| Magnesium, Mg | 346 mg |
| Fosfori, P | 689 mg |
| Kaliumia, K | 67 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Sinkki Zn | 4.95 mg |
| Kupari, Cu | 1.713 mg |
| Mangaani, Mn | 1.975 mg |
| Seleeni, Se | 58.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 49 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 1.3 mg |
| Tiamiini | 3.187 mg |
| Riboflaviini | 0.266 mg |
| Niasiini | 7.313 mg |
| Pantoteenihappo | 6.595 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.753 mg |
| Folaatin, yhteensä | 222 mcg |
| Folaatin, ruoka | 222 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 222 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.138 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.252 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.87 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.735 g |
| Treoniini | 1.959 g |
| Isoleusiini | 2.403 g |
| Leusiini | 3.5 g |
| Lysiini | 1.977 g |
| Metioniini | 1.043 g |
| Kystiinin | 0.952 g |
| Fenyylialaniini | 2.466 g |
| Tyrosiini | 1.406 g |
| Valiini | 2.775 g |
| Arginiini | 5.069 g |
| Histidiini | 1.333 g |
| Alaniini | 2.358 g |
| Asparagiinihappo | 5.16 g |
| Glutamiinihappo | 11.77 g |
| Glysiini | 3.083 g |
| ProLine | 2.494 g |
| Seriini | 2.267 g |
| Sokerit | |
| — | |